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頑固性肥胖怎么減

男, 34歲

2018-11-20 1802次

病情描述:

頑固性肥胖怎么減

醫生回答

病情分析:

根據您的描述,頑固性肥胖更要堅持運動,加強運動量,每天保證30分鐘以上的運動量,你可以去健身房鍛煉,也可以選擇自己去晨跑或者游泳,采取多種方式同時控制飲食,一日三餐只有六分飽,切勿暴飲暴食,不要吃油膩油炸高熱量的食物。

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