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• 長期熬夜加班導致胃不舒服怎么辦

  長期熬夜加班導致胃不舒服可以服用一些中藥，比如含有北沙參、茯苓、陳皮等的參苓健脾胃顆粒，可以補氣健脾、益胃祛濕，而且藥效溫和，更適合體質弱者、老人和小孩服用。對于那些本身胃就不好的人群，經常熬夜加班會加重胃腸道負擔，從而加重胃部不適，出現肚子脹、噯氣反酸、胃不舒服等問題，甚至引起胃病發作。同時很多長期加班的人，除了反復消化不良、腹痛以外會出現體重迅速上升，很難減重的情況，尤其是腰腹部更為明顯。從中醫角度來說，反復出現胃痛、胃脹、消化不良，根源在于脾胃虛弱。所以，經常性的肚子發脹、消化不良，只健胃是不夠的，還必須脾胃同調。此外，還需要注意自己的生活習慣，熬夜加班的時候，如果覺得肚子餓可以選擇牛奶、桂圓蓮子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如蘋果等，這些食物可以增加飽腹感，但不會對胃造成很大的負擔。不要吃燒烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及時補充睡眠，充分休息。平時要注意適量運動，運動可以增強胃腸道的蠕動，促進胃液分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 44544次

• 乏力頭暈沒精神怎么回事

  乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經衰弱、多夢。應根據不同原因進行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5161次

• 身體乏力沒精神
  首先，是考慮兩方面的原因而引起的，一方面考慮睡眠不充足，習慣性的熬夜，勞累而導致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起，如，肝功能的異常，脾胃虛引起等。意見建議：平時要注意休息，保證睡眠的充足，注意飲食方面的調理，要清淡為宜，少吃一些辛辣、寒涼等刺激的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃些蛋白質豐富的食物，如瘦肉、排骨湯、鯽魚等等。每天要堅持鍛煉，調整好心情。另外，還是建議最好去醫院去查一下肝功能常規，或者是乙肝的兩點半，來排除肝功能異常，而引起的這一系列的反應。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-10 8493次

• 胃炎乏力沒精神怎么辦
  慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。多是由于飲食不當，細菌或病毒感染，還有長期服用刺激胃黏膜的藥物，引起的胄黏膜損傷。慢性胃炎容易導致消化不良，同時也會影響患者食欲，當人體能量攝入不足，機體就會感覺乏力。需要積極消除病因，治療慢性胃炎，可以口服奧美拉唑鈉膠囊加阿莫西林膠囊加果膠鉍，注意禁辛辣刺激食物，規律清淡飲食，飲食不要過飽過肌，適當鍛煉身體，改善身體抵抗力。
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  李春麗 主治醫師煙臺市煙臺山醫院

  2018-11-13 4474次

• 胃不舒服怎么辦
  如果胃不舒服可以到醫院進行檢查，咨詢醫生具體的用藥情況，平時還要注意避免暴飲暴食，避免經常吃一些辛辣刺激性的食物，還要避免經常喝酒，要注意少吃多餐，多吃一些清淡易消化的食物，注意休息，注意保暖。
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-10 3103次

• 早上沒吃飯中午吃胃不舒服怎么辦
  早上不吃飯一般會導致胃酸的過多潴留。胃酸過多，就會影響導致消化道的潰瘍。建議口服抑制胃酸保護胃粘膜的藥，比如奧美拉唑、蘭索拉唑等，如果有緩解的話，就是考慮胃酸過多引起。當然吃飯準時按點，改善生活習慣是最重要的。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-20 3805次

• 腎虛沒精神乏力怎么辦
  腎虛，作為中醫學中的一個概念，常表現為精神不振和乏力等癥狀。針對這一問題，我們可以通過多種方式來進行調理和改善。首先，生活方式的調整至關重要。保持規律的作息，避免熬夜，確保充足的睡眠是恢復體力的基礎。此外，適當的運動如慢跑、散步等有氧運動，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次

• 腎虛沒精神乏力怎么辦
  腎虛沒精神乏力可以通過服用藥物的方式治療，腎虛一般又分為腎陽虛和腎陰虛，發病原因不同，服用的藥物也會有一定的區別。1、腎陽虛：腎陽虛可能是年高腎虧、久病傷腎引起的，也有可能是房事過度的原因，患病以后容易導致患者出現畏寒怕冷、四肢發涼、精神不振、神疲乏力、腰膝酸軟的現象，病情嚴重的患者還會出現五更泄瀉
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-31 2033次