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健身后胳膊伸不直怎么緩解

男, 65歲

2019-01-12 5337次

病情描述:

健身后胳膊伸不直怎么緩解

醫生回答

病情分析:

健身之后胳膊伸不直,這種情況下應該考慮是運動量過度所導致的。首先還是要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,抬高患肢,避免過度下垂,避免一個姿勢,避免長時間重復某一種動作,可以口服消炎鎮痛藥物,洛索洛芬鈉,使用活血的中藥熱敷燙洗,然后進行關節的康復功能鍛煉。

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