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大姨媽來了要注意什么

女, 34歲

2019-06-12 2769次

病情描述:

大姨媽來了要注意什么

醫生回答

病情分析:

大姨媽來了要注意保暖,不要做劇烈運動,防止引起月經量增多,不要吃辛辣刺激性的食物,寒涼食物以及過于酸澀食物,不要喝冷飲,咖啡,不要熬夜。

意見建議:

做好經期衛生,勤換內褲,多喝溫水,多吃溫性的新鮮水果和蔬菜,多吃補氣補血的食物,不要坐浴,禁止性生活,適當鍛煉,增強機體免疫力,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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