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• 腰膝酸軟多吃什么食物

  如果患有腎陽虛，平時可以多吃些羊肉，羊肉能夠溫補氣血，還可以溫腎補虛，對于改善腎陽虛的問題大有幫助。再就是可以適當的吃核桃仁或者是韭菜，也有助于調節腎陽虛。除此之外，患者還可以吃黑芝麻。腰膝酸軟是中醫肝腎虧損的一種癥狀，表現為腰部和膝部酸軟無力，可能還會伴頭暈目眩，失眠多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，陽強易舉，遺精早泄等癥狀。多因久病或性生活過度引起，用中醫調理方法就需要補益肝腎。如果有明顯畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲冷淡，陽痿、早泄、五更瀉泄等癥狀，這多為腎陽虛。腎陽虛患者在藥膳上可用枸杞、鹿茸和豬蹄燉湯，鹿茸有補腎虛、益精血、強筋骨的功效。美羅參茸鞭丸含有?茸、狗鞭、貂鞭等名貴藥材可以溫補腎陽，同時還有紅參、砂仁、?草可以幫助提高免疫力，主要適用于腎虛引起的腰膝酸軟、性欲衰退，腎虛，?弱，陽痿，早泄，遺精等癥。免責語：如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-06-21 9271次

• 腰膝酸軟是什么病

  腰膝酸軟是中醫臨床中非常常見的一個疾病，往往提示肝腎的虧虛，中醫理論認為，腰為腎之府，腎主骨生髓，當腎精充足腎氣才會旺盛，腎氣旺盛才能發揮，腎主骨生髓的正常的生理作用，那么腎周圍的腰椎及腰椎旁的肌肉、筋膜等軟組織，才能夠得到腎氣的溫煦，這樣腰部的肌肉、腰部的骨骼，才可以發揮正常的屈伸活動功能，腰部才能夠靈活，反之如果腎氣不足，患者就容易出現腰酸的癥狀，如果偏腎陽虛，患者還會出現腰部的疼痛不適。中醫理論還認為肝主筋，筋匯于陽陵泉，膝為筋之府，顧名思義中醫的經筋理論認為，全身的筋都匯聚于膝關節以下的陽陵泉穴，從現代解剖學來看，膝關節主要通過周圍的內外側副韌帶、髕韌帶，以及關節內的前后交叉韌帶及關節外的關節囊，來連接膝關節的骨性結構，所以膝關節周圍的經筋，只有在肝血充足的前提條件下，這些經筋才能得到正常的滋養，膝關節才能夠發揮正常的屈伸活動，反之肝血不足，在膝關節周圍的經筋功能，發揮受到影響，容易出現膝關節打軟的現象，綜上所述，腰酸提示著腎氣的不足，膝打軟提示著肝血的不足，因此患者如果出現腰膝酸軟的癥狀，往往提示肝腎功能的不足，肝腎功能不足的患者也就容易出現腰膝酸軟的現象。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2019-03-20 20665次

• 腰椎間盤突出做抱膝滾腰鍛煉怎么樣
  腰椎間盤突出是一種常見病和多發病，嚴重者可以去醫院選擇腰椎間盤鏡髓核摘除術，或是醫生的指導下做一些康復運動也可以。其中抱膝滾腰是一種康復動作，但是這個工作有一定的危險性，很難自我控制，所以切忌自行在家里盲目的練習，以免動作不規范，反而加重疾病，建議在專業的康復醫生的指導下正確的進行，才能起到鍛煉康復的目的。平時也要多注意休息，避免久坐，久站，避免劇烈運動，如果反復保守治療后未見明顯好轉，還是建議去醫院再次就診。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-11 5199次

• 抱膝法治肩關節脫位嗎
  當我們因外傷導致了肩關節部脫位時，我們肩部局部會出現明顯的疼痛感，而且肩關節會有明顯的受限，此時我們通常需要制動我們的肩關節，并及時的到醫院進行就診，醫生通過仔細查體來了解我們肩部的病情，并安排完善相關的影像學檢查，通過x線和CT，我們進一步排除肩部周圍是否存在骨折，通過磁共振我們可以了解，肩部的韌帶盂唇以及關節盂的骨性結構是否正常，當然還有我們的肩袖組織。如果只是單純的肩關節脫位，我們可以嘗試抱膝法來進行肩關節脫位的復位，若抱膝法失敗，我們也可以嘗試單腿足蹬法，如果復位仍然困難，我們也可以在麻醉下讓肌肉放松，這樣肩關節脫位往往都能夠復位成功。當然，如果復位以后出現了肩關節不穩或者肩部的疼痛，我們需要根據磁共振的結果進一步評判是否是因為肩袖損傷或者盂唇傷，或者存在關節與骨性結構的損傷，此時我們就需要在關節鏡下來修復以上結構，來恢復我們肩關節的功能。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-20 1443次

• 抱膝滾腰對腰椎間盤突出有作用嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像存在的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要抱膝滾腰這種治療方法。如果椎間盤突出已經引起了腰部的疼痛以及下肢的神經性的疼痛以及麻木的感覺，需要積極的睡硬板床休息，尤其是在腰椎間盤突出的急性期，如果采用抱膝滾腰，有可能會引起椎間盤突出更加嚴重，甚至導致大小便功能障礙。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 4003次

• 滾針有什么作用
  滾針有美白淡斑的作用。滾針是利用滾針上面比較密集的針頭在比較短的時間內可以將皮膚所需要的營養液送入到皮下的組織，然后讓皮下組織盡快吸收，可以達到美白淡斑的效果，也能夠給肌膚補水，改善皮膚干燥的狀況，能夠解決皮膚毛孔粗大的問題，同時也可以去除面部皺紋，去除疤痕等。術后注意多休息，注意防曬。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 5215次

• 仰臥抱膝的好處
  仰臥抱膝是一種較為常見的瑜伽體式，可起到緩解腰背疼痛、放松髖關節、緩解腹部不適、緩解壓力、鍛煉肌肉等好處。1、緩解腰背疼痛：仰臥抱膝是指人仰臥在床上，膝蓋彎曲并向胸部靠近，之后雙手抱住膝蓋部位，反復操作可以幫助拉伸脊椎和腰肌，從而緩解腰背部的疼痛和不適感。2、放松髖關節：做仰臥抱膝運動時可以幫助髖關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次

• 腰膝酸軟有哪些癥狀？
  腰膝酸軟是一種常見的身體不適，尤其在中老年人群中更為普遍。它不僅影響生活質量，還可能隱藏著更嚴重的健康問題。本文旨在科普腰膝酸軟的癥狀、成因及日常調理方法，幫助您更好地認識并應對這一困擾。1、腰部無力：腰部感覺沒有力氣，難以支撐身體的重量。在進行一些需要腰部用力的活動時，如提重物、彎腰撿東西等，會明
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-10-18 0次