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牛油果熱量高為什么還減肥

男, 29歲

2020-04-23 10034次

病情描述:

牛油果熱量高為什么還減肥

醫生回答

病情分析:

牛油果所含的脂肪是不飽和的脂肪,可消除身體中的一些飽和脂肪,降低身體血脂和膽固醇,可以促進身體代謝,加速脂肪轉化為能量的速度,還有飽脹的感覺,從而幫助人體燃脂減肥。

意見建議:

過敏性體質的人不適合吃牛油果,以免出現過敏癥。牛油果含有豐富的脂肪成分,在水果中屬于“油膩”食物,因此,不能和冷飲一起吃,也不能吃冰鎮牛油果,避免引起腹瀉。

病情分析:

因為牛油果含有大量的膳食纖維,不飽和脂肪,能夠有效的減少人體對熱量的攝入,而且還有降低膽固醇的作用,從而能夠達到減肥瘦身的功效。所以肥胖的患者適量的吃一些牛油果對身體十分有利。

意見建議:

建議可叫牛油果與雞蛋搭配作為早餐食用,也可以將牛油果夾在面包中間食用即可,還可以將牛肉果作為壽司食用,一日三餐堅持食用,減肥的效果比較好。

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