經常腰疼，腰很僵硬，有什么好辦法嗎？

女， 22歲

2020-07-10 1062次

病情描述：

經常腰疼，腰很僵硬，有什么好辦法嗎？

醫生回答

石建民副主任醫師

聊城市人民醫院骨科

2020-07-15

病情分析：

經常腰疼腰很僵硬，首先可以通過按摩，熱敷的方法促進血液循環有效得到緩解。如果效果不佳考慮是由于腰肌勞損，腰椎間盤突出等問題，可以到醫院進行CT檢查判斷具體的病情在醫生的指導下采取一些舒筋活血的藥物進行治療。

意見建議：

在日常生活中，建議患者避免長時間的久坐或久站，適當的進行一些活動，可以避免一些腰部疾病的發生。在飲食上還需要多增加一些營養，增強身體的抵抗力。

程斌主治醫師

濟南市中西醫結合醫院骨科

2020-07-10

病情分析：

經常腰痛，腰部僵硬，主要考慮是腰肌勞損，腰椎病變，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄腰，首先應該要排除強直性脊柱炎引起的腰部僵硬。可以進行腰椎部位的核磁共振檢查，以及血生化檢查。積極的治療原發性疾病，一般早期癥狀主要是選擇物理治療和藥物治療，防止病情進一步加重。可以對腰椎部位進行理療，針灸，促進血液循環，減輕癥狀。口服舒筋活絡，散寒除濕壯腰，健腎的藥物，舒筋健腰丸，病情進一步加重的情況下，可以考慮進行手術。

意見建議：

注意腰椎部位的保護，避免長時間站立，不要過度的彎腰，避免長期重體力活，要注意腰椎部位的防寒保暖，睡硬板床。適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，比如俯臥撐，引體向上。

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