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• 如何預防乳腺增生

  那么如何預防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發病因素，那么我們就從這幾方面來進行預防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調節內分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

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  劉立新 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-20 5968次

• 如何預防乳腺增生

  這個預防乳腺增生，這個增生因為是廣大的婦女同志最常見的一種疾病。所以咱們要從日常生活中要注意，可能會有助于減少或者減輕乳腺增生的一個發生。首先第一個，要注意情緒的一個控制和把控。因為現在生活節奏加快，生活壓力比較大，這些都會不同程度的造成內分泌的紊亂，造成雌激素水平的一個升高，這樣造成乳腺增生的一個出現。所以首先大家要注意調控自己的情緒方面的問題，保持一個心情愉快，這是比較重要的一點。第二點，就是咱們注意生活方式的一個改變。因為現在生活節奏確實比較快，所以大家要有意識的要放慢自己的腳步，要把生活方式自我調理好，盡量少熬夜，盡量的生活在比較愉悅的比較舒服的寬松的這么一個環境里邊，生活方式要有規律，這是第二個生活方式。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些要多吃。那么少吃一些辛辣的油膩的甜食，這一類的食品要少吃要避免飲酒，或者是少飲一點葡萄酒也是可以的，這是一個。另外一個就是注意胸罩的選擇，佩戴的時間，佩戴的方式、大小等等，質地這些方面也都要注意，這些都和乳腺增生有一定的關系。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 4525次

• 如何自查乳腺增生
  一般來說，乳腺增生是女性的常見病，臨床主要表現為乳房的脹痛或者有腫塊，疼痛具有周期性，往往是月經前疼痛加重，月經來潮以后疼痛逐漸減輕，如果自己觸摸可以發現單側或者雙側乳腺彌漫性的增厚大小不一，少數的病人還有乳頭的溢液。乳腺增生屬于內分泌障礙性的疾病，常見的原因就是體內的女性激素代謝障礙，尤其是雌激素和孕激素分泌失調，有時會導致乳腺實質性增生，一種乳腺實質性的成分，性激素受體不同，有時會導致乳房的增生程度不同。所以說，自己可以根據乳房脹痛與月經周期有關的包塊，這種情況一般可以自己確診。乳腺增生以后也不要太緊張，是一種良性的疾病，一般不會引起惡病。這個時候平時注意保持好良好的心情，然后口服一些乳癖消膠囊或和逍遙丸，按療程吃，大多數是可以治愈的。
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  范家偉 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-02 2143次

• 乳腺增生如何自查
  對于乳腺增生的患者，首先患者會伴有周期性的乳腺部位脹痛不適，在患者月經前后，以及患者進食生冷的食物，或者是患者在情緒異常的情況下，均會出現患者乳腺部位的脹痛不適。周期性的乳腺脹痛不適，是乳腺增生的一種臨床表現，另外患者有可能在乳腺部位觸摸到腫大的增生腺葉。另外患者可以考慮進一步的到正規醫療機構的乳腺科，進一步的行雙側乳腺的彈性彩超檢查之后，多可予以診斷。對于輕度的乳腺增生患者，一般建議患者避免熬夜，避免勞累，適當的鍛煉身體，保持心情舒暢，通過積極的生活方式改變之后，多會在1-2月左右逐漸的恢復，痊愈。對于重度的乳腺增生患者，而且疼痛癥狀較明顯的患者，可以考慮適量的口服一些中成藥物的乳康膠囊等進行積極的對癥治療，大部分患者多會在1-2周左右逐漸的恢復或者好轉。
  語音時長 01:22”
  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2019-12-12 1909次

• 乳腺增生如何自查
  病情分析：乳腺增生的自查主要是通過觸診和自我感覺，觸診的時候要注意手法。不能抓捏乳房，需要用指腹進行平摸。乳腺增生觸摸起來可能會有結節樣的改變，再就是腺體質地比較韌，不是軟的。大多數伴有乳房疼痛不適的癥狀。意見建議：乳腺增生并不不是疾病，所以不用擔心和害怕。保持愉快的心情、適當的心理疏導可以緩解增生引起來的不適，如果自己不會做乳房自檢，可以建議去醫院乳腺外科就診。
  王春鋒 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-27 2405次

• 如何自查乳腺癌
  病情分析：平時日常生活中，可以在月經干凈后檢查是否有乳房腫塊。觀察乳房皮膚是否有紅疹，橘皮樣改變。是否有乳頭凹陷，乳暈等改變，及時去醫院治療。意見建議：建議日常生活中，定期去醫院做檢查，比如B超、鉬靶等，可以在一定程度上檢測出乳腺癌。對于乳腺癌早發現早治療，日常生活中保持良好的心態，不要壓力過大，精神不要過于緊張。適當的進行體育鍛煉，增強體質。
  張富華 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-13 1201次

• 乳腺增生如何自查
  乳腺增生的癥狀有很多，具體要根據自己的癥狀和狀態來進行判斷，可以通過按摩乳房進行檢查，通常表現是乳房有淤結或者是結塊，而且有明顯的觸感。乳腺增生可以利用熱水袋熱敷乳房來進行治療，在治療期間要保持乳房的清潔和衛生，少吃油炸類食品和辛辣、刺激性
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-09-12 0次

• 平時如何自查乳腺？
  年齡在二十到四十歲的女性，應于每次月經周期的第七到十天內做一次乳房自檢。一、立位檢查，對著鏡子觀看乳房的外形，有無隆起、凹陷及皮膚是否有改變。二、坐位或臥位檢查，檢查時五指并攏，用手指的掌面及手掌前半部分平放在乳房上觸摸，查左側時用右手，查右側是用左手，不可抓捏乳房，以免將正常的乳腺組織誤以為乳房腫
  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-20 266次