問腎陰虛怎么鍛煉身體
病情描述：
腎陰虛怎么鍛煉身體
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2019-08-25
病情分析：
意見建議：
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心律失常如何鍛煉身體心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進行適當?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。
01:18
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-24 4110次
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脈管炎患者怎么鍛煉身體好脈管炎主要是由于四肢中小動靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動，要主動的去散步、游泳，做一些能夠促進局部循環(huán)的動作，具體的針對脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時候活動下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個時候再做活動下肢活動足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個時候再上抬或下壓足部，這樣這三個位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過活動可以改善血液循環(huán)，有助于動脈的血液供應，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動上肢活動手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會有助于改善局部的血液循環(huán)，同時除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。
02:33
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-04-24 2669次
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腎陰虛怎么鍛煉身體腎陰虛指的腎臟陰液不足，而出現(xiàn)的一派以虛寒為主要表現(xiàn)的癥候，腎陰虛的患者，主要主要可以從以下幾個方面來進行鍛煉：第一，可以在每天晚上，搓自己的主足心，因為足心有腎經(jīng)上重要的涌泉穴，涌泉穴經(jīng)常進行搓可以引火下行，滋陰補腎，改善腎陰虛的情況。第二，可以做太極，太極拳是中醫(yī)自古流傳下來的功法，具有調(diào)身養(yǎng)息，改善人體陰陽失調(diào)的作用。第三，還可以每天做縮肛運動，縮肛運動有助于鍛煉人體的腎臟功能。語音時長 01:19”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-09-18 8136次
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皮肌炎怎么鍛煉身體皮肌炎患者如何鍛煉身體，是根據(jù)患者的身體狀況以及疾病恢復情況決定的。每一個患者都有自己的鍛煉方案，應該在康復醫(yī)師的指導下進行。皮肌炎患者在進入病情恢復期時，比如肌酸激酶降至正常，肌力逐漸改善，可以逐漸的恢復正常的生活活動。另外，適當?shù)倪M行慢走或者騎自行車、慢跑等運動。而對于病情恢復不好，出現(xiàn)肌肉萎縮的患者，應該在專業(yè)醫(yī)師的指導下適當?shù)倪M行一些抗阻力運動?；颊咴谶M行鍛煉的同時，還需要積極的應用藥物治療，患者的鍛煉計劃必須是具有個體化原則，并且要避免肌肉使用過度。語音時長 01:15”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-22 1822次
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皮肌炎怎么鍛煉身體病情分析：皮肌炎的患者可以根據(jù)自身的病情特點或者自身情況，來選擇適當?shù)腻憻挿绞剑热缈梢酝ㄟ^散步或者慢跑以及練習瑜伽或者保健操，氣功等方式來鍛煉的。一定要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，還要注意保暖，避免受寒。意見建議：也要堅持正規(guī)有效的藥物治療和定期隨診，定期復查相關的指標。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-12 1902次
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腎虛的人怎么鍛煉身體病情分析：腎虛的人一般來說，如果要鍛煉身體，必須要有個循序漸進的過程，從小運動量慢慢過渡到大運動量，一開始可以先選擇散步，慢跑這樣的相對不是非常劇烈的運動。后期可以選擇負重登山或者長距離游泳這些相對來說運動量比較大的活動，其對改善腎虛的狀態(tài)是有幫助的。意見建議：除了運動以外，最好能夠配合口服一些藥物，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。飲食上避免吃一些辛辣刺激的食物，盡量飲食清淡。注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免熬夜，適當?shù)淖鲆恍敉膺\動。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
張驍
副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院
2020-08-08 2202次
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眩暈癥怎么鍛煉身體眩暈癥患者采取適當?shù)目祻捅＝〈胧┯欣诰徑庋灠Y狀，防止眩暈癥復發(fā)，除了服用滋陰潤燥，祛痰降火的保健品之外，還應該注意日常的身體鍛煉。可以進行慢跑，游泳，跳舞，跳繩等運動，不可以參加劇烈的運動，以免病情加重。通過治療與日常的康復保健，再配合體育鍛煉，患者逐步提高免疫力，病情自然會逐步得到控制，相信不
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 431次
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眩暈癥怎么鍛煉身體眩暈癥患者的鍛煉身體方法需結(jié)合個體情況，科學合理安排?？傮w而言，適度、溫和且有針對性的運動，能夠有效緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。首先，對于眩暈癥患者而言，鍛煉前應先進行全面的身體評估，明確眩暈的成因，如內(nèi)耳疾病、頸椎病或是神經(jīng)系統(tǒng)問題等?；谠u
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-03-31 0次
