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骨質增生能做運動嗎

女, 52歲

2021-05-01 627次

病情描述:

骨質增生能做運動嗎

醫生回答

病情分析:

骨質增生能做運動。骨質增生應合理選擇運動,避免長時間劇烈運動,以免加重關節磨損。運動時注意保護關節,避免刺激骨質增生部分,以免引發疼痛癥狀。

意見建議:

骨質增生患者應根據自身情況選擇運動,進行低強度有氧運動如慢跑、散步、太極拳、游泳等,避免上下樓梯、爬山、久站久坐久蹲等加重關節負擔的活動。進行關節周圍肌肉鍛煉,能夠增加肌肉力量,穩定關節。

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