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高血壓怎么降下去

女, 44歲

2020-08-23 2088次

病情描述:

高血壓怎么降下去

醫生回答

病情分析:

高血壓的患者,如果讓血壓降下去,可以通過飲食療法,運動療法和藥物療法。一期高血壓沒有出現明顯的臨床癥狀,可以通過飲食療法和運動療法。飲食方面盡量減少高熱量,高脂肪的食物的攝入,不要吃辛辣油膩的,減少煙酒的刺激。每天適當的進行有氧體育鍛煉,比如打太極、慢跑。二級三級高血壓可以選擇降血壓的藥物,可以選擇苯磺酸氨氯地平片,馬來酸依那普利片等。

意見建議:

盡量減少一些高危因素導致血壓的波動性太大,避免情緒過度緊張激動,保持作息的規律,不要熬夜,避免短時間內進行劇烈的體力運動。

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