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• 血脂高應(yīng)該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類(lèi)植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來(lái)調(diào)節(jié)血脂濃度。對(duì)血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當(dāng)歸、首烏等，用之泡茶飲用，對(duì)高血脂對(duì)有很好的益處。④?chē)?yán)禁的食物有動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類(lèi)食物。

  

  01:33
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 13138次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見(jiàn)的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，或者說(shuō)吃的過(guò)度油膩，吃的過(guò)多過(guò)咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來(lái)說(shuō)，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過(guò)度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7642次

• 血脂高吃什么食物最好
  降血脂的食物包括中草藥，藥食同源的中草藥，如生山楂，決明子，荷葉、絞股藍(lán)等等。藥物治療包括他汀類(lèi)代表藥物，立普妥、美百樂(lè)鎮(zhèn)。貝特類(lèi)代表藥物力平之，中藥代表藥物血脂康，保利爾膠囊等。他汀類(lèi)以降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇為主，貝特類(lèi)和阿昔莫司以降低甘油三酯為主。另外一定要注意忌吃高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，松花蛋，巧克力，肥肉，油炸食品，蛋糕，點(diǎn)心，油條等等，以及辛辣刺激調(diào)味品煙酒等等，多食富含高蛋白的食物，蔬菜的新鮮水果，適量進(jìn)食瘦肉、魚(yú)、雞以及豆類(lèi)制品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 10197次

• 血脂高吃什么蔬菜最好
  血脂高的患者飲食上要注意低鹽、低脂飲食，不要吃含糖量比較高的食物。多吃青菜水果，可以吃一點(diǎn)芹菜，因?yàn)榍鄄司哂斜Ｗo(hù)血管和降低血壓的功效，洋蔥也具有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效。另外海帶還能夠防止脂肪在動(dòng)脈壁的沉積，黑木耳也可以治療高血壓、血管硬化等，平常多吃一些這樣的蔬菜。另外要多吃一些含糖量比較低的水果，蘋(píng)果中含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素以及大量的微量元素，具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的作用。橘子中含有大量的維生素c、葡萄糖等，多種微量元素以及營(yíng)養(yǎng)素。西瓜也含有十幾種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于高血壓的患者有良好的療效，所以平時(shí)要注意多吃一些這樣的蔬菜以及水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 15873次

• 血脂高吃什么水果最好
  血脂高的患者建議可以適當(dāng)多吃些蘋(píng)果，蘋(píng)果當(dāng)中的維生素c是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。血脂高的患者還可以適量多吃些桔子，桔子當(dāng)中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處，還有獼猴桃，香蕉，西瓜都是血脂高患者比較理想的水果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3103次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風(fēng)等疾病。血脂高的患者，除了應(yīng)用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，無(wú)鱗的魚(yú)類(lèi)等。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應(yīng)少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯?xiàng)l等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會(huì)顯著提高血脂水平。2、動(dòng)物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動(dòng)物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見(jiàn)的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類(lèi)，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次