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• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 114200次

• 維生素e的作用

  維生素E它首先的作用，對于心腦血管有很好的作用。有人認為它可以軟化血管，對于動脈硬化有一定的作用。第二，有抗衰老的作用。所以對皮膚的老化，皮膚的皺紋增加，有一定的保健作用。第三，對生育有一定的保護作用。對于精子的形成，對于胎兒達到懷孕，有一定的促進作用，一定的保護作用。因此維生素E，可以作為一個保健品。也有人認為它在抗衰老領域有一定的作用，往往把它作為保健品用相對比較多。單獨應用維生素E的機會相對來說不是特別多，往往在保健的食品，保健的藥品當中有維生素E的存在。

  

  01:38
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 157619次

• 每天吃維生素e好嗎
  每天吃維生素E好不好，要根據身體是否缺乏維生素E而定，如果因為體內缺少維生素E導致身體出現了狀況，可以每天吃維生素E補充。第一，飯后服用有利于吸收。如果僅僅是為了保健，身體并不明顯缺乏維生素E，最好不要每天吃維生素E，因為維生素E具有抗凝血活性，長期大劑量攝入，可增加出血性卒中發生的危險。第二，攝入低劑量的維生素E，具有抗氧化作用，而攝入大劑量的話，可能不再具有抗氧化活性，此時的維生素E反而成了促氧化劑。第三，攝入大劑量的維生素E，可以妨礙其他脂溶性維生素的吸收。因此，我們每天是否能吃維生素E，吃維生素E對身體好不好，需要根據自身身體是否缺乏維生素E而定。
  語音時長 1:31”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-15 55046次

• 每天吃維生素c好嗎
  正常人每天吃維生素C不好，因為正常人如果不缺乏維生素C，是不需要特別補充維生素C的，僅僅通過進食新鮮的蔬菜和水果，即可滿足每日所需。相反如果長期大量的口服維生素C會產生一系列的副作用。第一，長期大量服用維生素C，可以導致一旦停藥出現早期壞血病的癥狀。第二，兒童長期過量服用維生素C可以出現成骨細胞損害，影響兒童生長發育。第三，每日口服維生素C4克以上，一周后可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，導致血尿和腎絞痛。第四，大劑量的維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，易導致血栓形成，這可使原有心腦血管疾病的患者更易發生腦梗塞。第五，攝入大劑量的維生素C可使尿中排出量增加，引起還原性和產生尿糖的假陽性反應，關于糖尿病患者的診斷和確切掌握降糖藥物的劑量，第六，大劑量的維生素C可以降低婦女的生育率且影響胚胎的發育。第七，每日維生素C的劑量超過三克可以導致腸蠕動增加，引起某些病人腹痛和腹瀉。第八，維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入,可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞后使人易患貧血，所以不建議每天服用維生素C，特別是每天大量服用維生素C。
  語音時長 2:35”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-20 121444次

• 每天吃維生素c和e好嗎
  病情分析：雖然維生素c和維生素e有一些功效，但是如果沒有維生素c缺乏的情況，沒有必要天天服用維生素c和維生素e。維生素c有抗壞血酸的作用，可以抗氧化抗自由基。維生素e能夠降低血脂、改善血管彈性。但是如果過量的應用維生素c和維生素e也有可能會出現一些副作用。意見建議：平時可以注意養成良好的飲食習慣、不挑食、均衡營養，通過飲食進行補充。如果確實需要服用，建議在醫生的指導下應用。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 4103次

• 每天吃維生素c好嗎
  病情分析：不好，如果不缺乏維生素C的話，是不需要另外補充維生素C的。通過進食新鮮的水果和蔬菜，就可以滿足每天維生素C的需要量。如果在不缺乏維生素C的情況下，長期大量的補充維生素C會產生一系列的副作用。例如：停藥后會出現早期壞血病的癥狀；兒童長期過量服用維生素C可能出現成骨細胞的損害，影響生長發育；每日口服維生素C4克以上，產生結石的概率會增加，從而導致血尿和腎絞痛等。意見建議：建議合理補充維生素及微量元素。最好缺的話補充，不缺的話不需要另外補充。平時多吃新鮮的的蔬菜和水果，有利于維生素和微量元素的補充。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-08 4105次

• 女人每天吃維生素e好嗎
  女人每天吃維生素E對機體是否有益，需要根據機體需求和服用劑量等判斷。如果經臨床檢查，缺乏維生素E，或是作為保健用途，遵醫囑每天吃一定劑量的維生素E，通常對身體是有好處的。按需補充維生素E可以起到一定的抗氧化作用，幫助美白皮膚，延緩衰老，促進代謝并參與維持血管彈性，預防心腦血管病變的發生。妊娠期女性服
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-22 3411次

• 女人每天吃維生素e好嗎
  女人每天吃維生素E一般比較好。維生素E是一種抗氧化劑，能夠有效中和體內的自由基，減緩細胞老化，保持皮膚彈性，減少皺紋產生，從而達到美容養顏的效果。還能促進血液循環，對預防心血管疾病起到積極作用。維生素E在調節內分泌方面也有著不可忽視的作用，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-24 0次