問(wèn)中年人記憶力下降怎么辦
病情描述：
中年人記憶力下降怎么辦
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中年人記憶力下降怎么辦中年人經(jīng)常會(huì)說(shuō)，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來(lái)說(shuō)有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說(shuō)非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說(shuō)不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過(guò)程，我們可以通過(guò)一些方式，來(lái)改善記憶力，包括我們長(zhǎng)期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。
01:08
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 5840次
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中年人記憶力下降原因中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說(shuō)，覺(jué)得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺(jué)得這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類(lèi)型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說(shuō)中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長(zhǎng)期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說(shuō)我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。
01:24
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 5837次
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中年人記憶力下降怎么辦中年人出現(xiàn)記憶力下降，是目前出現(xiàn)越來(lái)越多的情況，出現(xiàn)以后可以及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受治療，另外記憶是一種心理過(guò)程，是人們對(duì)經(jīng)歷過(guò)，發(fā)生過(guò)的事情的印象經(jīng)過(guò)加工保存在大腦中并在需要的時(shí)候提取回憶出來(lái)，成人記憶是隨著年齡增加而發(fā)生變化的，這是一種生理性的變化，是一種記憶的正常老化。除此之外記憶，還與軀體健康狀況有關(guān)，比如腦部腫瘤，糖尿病，酒精中毒，甲狀腺功能低下，神經(jīng)性梅毒等疾病都會(huì)引起記憶力的下降，同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長(zhǎng)期處于社會(huì)壓力大，抑郁，自卑，焦慮等心理狀態(tài)時(shí)，也是會(huì)引發(fā)記憶障礙的。對(duì)于記憶下降的患者，可以采取以下幾種措施：一，采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律的生活。二，正確的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，要注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)。三，患者在飲食中，應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜，以及水果和蛋白質(zhì)等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 14656次
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中年人記憶力下降原因中年人記憶力下降產(chǎn)生原因可能與腦部出現(xiàn)病變或者是出現(xiàn)失眠等情況有一定的直接相關(guān)性。比如腦部出現(xiàn)病變有些病人可能是因?yàn)槟X梗或者是其他的疾病，如慢性的供血不足，神經(jīng)變性疾病等都可能造成患者的神經(jīng)受損，引發(fā)記憶力下降。但是有些病人可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠，失眠本身就能造成腦細(xì)胞出現(xiàn)的受損，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠可能造成大腦神經(jīng)細(xì)胞的休息不夠，造成了患者的健忘。這時(shí)應(yīng)該分清楚記憶力下降的原因，然后給予合適的治療方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-26 2882次
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中年人記憶力下降是什么原因病情分析：第一，中年人長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致慢性酒精中毒，可以出現(xiàn)記憶力下降。第二，中年人壓力比較大，應(yīng)酬比較多，休息不好，心情過(guò)于緊張，也能出現(xiàn)記憶力減退。除此之外，如果中年人出現(xiàn)了腦血管疾病也可以出現(xiàn)記憶力下降。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)一定要注意少喝酒，必要時(shí)可以補(bǔ)充B族維生素進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意放松心情，保證充足的睡眠。如果是突然出現(xiàn)記憶力下降，一定要完善顱腦核磁共振檢查。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-30 1304次
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人的記憶力下降怎么辦病情分析：要避免緊張、焦慮、易怒的情緒，避免用腦過(guò)多，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)掌握一定的記憶技巧和方法。不良的情緒、睡眠時(shí)間不足是引起記憶力下降的重要因素。隨著年齡的增大，老年患者記憶力下降，是正常的生理現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：如果患者有原發(fā)疾病，則需要根據(jù)原發(fā)病進(jìn)行治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素和銀杏葉提取物。保持積極向上的心態(tài)，避免各種誘發(fā)因素。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 801次
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中年人記憶力下降是什么原因中年人如果記憶力下降出現(xiàn)的比較慢，進(jìn)展不是很快，可能與以下方面的原因有關(guān)系：第1種情況，要注意患者夜間睡眠怎么樣，如果長(zhǎng)期存在睡眠障礙，大腦皮層得不到充分的休息，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的。第2種情況，也要注意患者的心理狀況怎么樣，長(zhǎng)期焦慮抑郁的病人也會(huì)主觀感覺(jué)記憶功能是減退的，可以同心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，完善相
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 662次
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記憶力下降是什么原因引起的中年人中年人記憶力下降可能與生理因素有關(guān)，在記憶的發(fā)展過(guò)程當(dāng)中通常會(huì)在進(jìn)入四十歲以后就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)的下降的情況。也可能與睡眠質(zhì)量差有關(guān)，如工作壓力大，情緒不穩(wěn)定等都會(huì)引起失眠的情況，如果長(zhǎng)期失眠就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，工作效率的下降的情況。此外也可能是由疾病引起的，導(dǎo)致大腦細(xì)胞受損，此時(shí)則會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的情況
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-06 232次
