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• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 5001次

• 如何預防退行性關節炎

  預防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫學說，醫生的最高層次是治未病，那么要想預防關節炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時間。我們在步行的時候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運動鞋。在進行體力勞動和活動的時候，中間的時間段，應該適當地進行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關節炎的概率，相對正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對關節的壓力以及磨損，進而降低患上骨關節炎的可能性。平時要注意保護關節，避免關節受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時候就應該補鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應該規律地補鈣。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 2370次

• 如何預防風濕關節炎
  預防風濕性關節炎主要是控制和預防上呼吸道鏈球菌感染，提高機體免疫力是預防風濕熱的關鍵。因為風濕性關節炎是風濕熱在關節上的一種癥狀，所以一定要注意預防。也要注意環境衛生，祛濕，要勤通風，防潮，保暖，患者還要加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病的發生，另外5歲以上的如果出現了發熱，咽痛或者懷疑有鏈球菌感染者，需要應用青霉素進行適當的治療，以預防風濕性關節炎的發生。初發風濕熱的患者經積極治療和預防后，極少會再發。
  語音時長 01:10”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-03 2223次

• 怎樣預防風濕關節炎
  預防風濕性關節炎首先要注意關節保暖，避免過度勞累及受風受涼，避免關節受傷。其次，要注意適當進行體育鍛煉，多進食富含優質蛋白的食物，比如魚類、豆制品、蛋類、瘦肉等，配合新鮮蔬菜，以提高自身的免疫力及抗病能力。這是因為風濕性關節炎多與鏈球菌感染有關，提高自身的免疫力和抗病能力，可以降低鏈球菌感染的幾率。然后，要注意定期進行體檢，比如進行血沉、風濕三項、關節的X線等檢查，以提前發現疾病，做到早發現，早診斷，早治療，如出現關節的疼痛、腫脹需及時到骨科就診。
  語音時長 01:15”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-31 773次

• 如何預防風濕關節炎
  病情分析：風濕性關節炎屬于免疫性風濕性疾病，由于受風濕因子的侵蝕引發癥狀發作，平時要注意不要著涼，不要在潮濕的環境下生活，天涼的時候適當的增加衣物，保持環境的干爽整潔，可以起到預防疾病的作用。意見建議：夏天的時候也不要使用空調過度，避免直接吹到身體，尤其要注意保護關節部位，如果已經患有風濕性的關節炎，應該使用抗風濕的藥物，局部配合理療等方法進行治療。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-01-20 901次

• 如何預防風濕關節炎復發
  病情分析：風濕性關節炎患者在治療結束后可以通過使用抗生素進行長期預防性治療，以防疾病的復發。此外患者還可以通過改變自己的行為以及生活方式來預防風濕性關節炎的復發，如平時出門去人員密集的場所時要做好防護，避免上呼吸道感染；若患了咽喉炎、扁桃體炎等疾病，一定要積極進行治療，避免誘發風濕性關節炎；還要保持居住環境的衛生，多通風。意見建議：風濕性關節炎在中醫上歸屬于痹證，一般是由風寒濕等外邪侵襲導致氣血不順暢所致的，在治療上可以使用有祛風散寒、舒筋通絡功效的藥酒來促進全身氣血的順暢，比如壯骨藥酒，治療效果是不錯的。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-01 601次

• 如何預防風濕性關節炎
  可以通過改善周圍環境、注意關節保暖、調整飲食、按摩、加強體育鍛煉等方式預防風濕性關節炎，采取預防措施時，需要去正規的醫療機構咨詢專業的醫師。1、改善周圍環境：風濕性關節炎可能是關節受到炎癥刺激引起，也有可能是A組乙型溶血性鏈球菌感染導致，會出現關節腫脹、僵硬、疼痛等癥狀。需要改善周圍的環境，避免長期
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-31 0次

• 預防風濕性關節炎的關鍵有哪些
  預防風濕性關節炎的關鍵有養成良好的生活習慣、改變居住環境等，患者可以通過服用藥物治療。1、養成良好的生活習慣：風濕性關節炎屬于常見的風濕免疫性疾病，如果患者有自身免疫系統缺陷，會引起疾病的發生。患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，同時適當的運動，多吃一些有營養的食物，能夠增強個人體
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-10-25 117次