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問(wèn)腿抽筋了怎么辦

男, 45歲

2018-11-28 2813次

病情描述:

腿抽筋了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

當(dāng)發(fā)生腿抽筋時(shí),盡量將抽筋的腳用力繃直,不是向下而是五個(gè)腳趾向上,然后身體前傾,努力用雙手去拉伸腳的大拇指,腿不要打彎,否則不會(huì)起到效果。堅(jiān)持1-2分鐘,抽筋的癥狀就會(huì)消失。當(dāng)腿抽筋時(shí),還可以用單足跳的方法來(lái)緩解,忍著疼痛,用抽筋的腳立于地上,另一條腿彎曲,然后將腳后跟往上提,手一定要扶著東西以免摔倒。如果身邊有人時(shí),可快速用熱毛巾熱敷抽筋的小腿部,熱敷時(shí)盡量按摩。

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