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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2342次

• 秋梨潤肺膏的功效與作用

  秋梨潤肺膏的主要功效是潤肺止咳，生津利咽。本品為黑褐色粘稠的半流體，味甜，它的主要成分為梨、百合、麥冬、川貝母、款冬花。方中梨能清熱生津，潤燥化痰，百合養(yǎng)陰潤肺清心安神，用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸等，川貝、桔梗清化熱痰，潤肺止咳，用于肺熱肺燥，陰虛久咳，款冬花潤肺下氣，化痰止嗽，麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心，用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘，諸藥合用，共奏潤肺止咳，生津利咽之效。秋梨潤肺膏主要適用于久咳，痰少質(zhì)粘，口燥咽干。

  

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  王琦 主管藥師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-05-29 8027次

• 秋季防秋燥可以吃梨嗎
  秋天防秋燥我們可以多吃梨子，在吃梨子時(shí)我們可以有多種吃法，比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨進(jìn)行蒸煮，還可以加上蜂蜜，或者用百合和梨子煮成百合梨子粥。同時(shí)可以再加上一些藥膳，比如麥冬，沙參，蓮子，銀耳等等，和梨子一起同煮，而煮出來的粥可以起到很好的滋陰潤肺，生津止渴的作用，可以很好得預(yù)防秋燥。除了吃梨子以外，我們還可以多吃一些甘蔗，蘋果等等其他的水果。
  語音時(shí)長 01:22”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 2119次

• 防秋燥吃什么好
  中醫(yī)理論整體觀念認(rèn)為“人與自然環(huán)境是有機(jī)的統(tǒng)一”，中醫(yī)認(rèn)為肺與秋氣相通，秋燥與肺氣的通調(diào)與否息息相關(guān)。中醫(yī)也說白色主肺，因此在秋天里，我們可以多吃白色的食物來幫助肺趕走秋燥，白色補(bǔ)益肺氣，因此秋天多吃白色食物，比如百合，銀耳，杏仁，蓮藕，梨，蓮子，山藥，白蘿卜等食物都是很好的助養(yǎng)肺氣的食物，秋燥會使口、鼻、皮膚等部位干燥，要多吃生津養(yǎng)陰、潤澤多汁的食物，對緩解秋燥效果佳。秋季煲湯也是一種很好的緩解秋燥的方法，比如銀耳湯、雪梨湯，蓮子百合湯、山藥薏仁湯、白蘿卜湯等，都有很好的解燥的效果，平時(shí)一定要注意，要少吃辛辣煎炸的食物。
  語音時(shí)長 01:12”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-23 6302次

• 防秋燥吃什么好
  病情分析：秋燥其實(shí)是一種疾病，是人在秋季感受燥邪，而發(fā)生的疾病，病邪從口鼻侵入，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。意見建議：患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，早晚添衣保暖不要著涼，避免感冒，可以多吃一些蓮藕排骨湯，粉葛赤小豆蠔豉煲鯪魚，黃芪煲牛肚湯，薏米紅棗銀耳湯。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-07 1301次

• 秋天防秋燥吃什么好
  病情分析：秋燥會使人體免疫力降低，主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發(fā)痛的痘痘。意見建議：患者要保證充足的睡眠，早晚及時(shí)添減衣服，避免著涼，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些梨，葡萄，蘋果，蓮藕，甘蔗，香蕉，百合等食物。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-07 1303次

• 秋燥吃什么食物好
  秋燥可以多吃一些銀耳、梨、百合等食物，可以改善秋燥引起的病癥。秋燥是人在秋天感受燥邪而發(fā)生的疾病，主要的癥狀是會出現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、頭發(fā)干燥、便秘等。銀耳是一種常見的食用菌，可以將銀耳洗干凈煲湯，有生津潤肺的作用，非常適合秋燥時(shí)飲用。秋天是梨大量上市的季節(jié)，梨的主要功效是清熱潤燥，在秋
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 5005次

• 秋燥吃什么蔬菜好
  秋天天氣干燥，容易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥”的癥狀，在食物的選擇上應(yīng)該選擇滋陰潤燥，益中補(bǔ)氣的食品，比如銀耳，銀耳含有碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)，可以滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。胡蘿卜是秋季的應(yīng)季蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素，可以在人體轉(zhuǎn)化為維生素a，可以補(bǔ)肝明目，除此之外，吃胡蘿卜還可以改善
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 275次