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什么會使記憶力下降

男, 57歲

2020-06-30 1453次

病情描述:

什么會使記憶力下降

醫生回答

病情分析:

導致記憶力下降的因素:營養不良,吸煙,睡眠不足,疲勞,注意力不集中(心不在焉),心理狀況不佳,體質不佳,免疫力不佳,疾病狀態等。睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程。

意見建議:

要戒煙戒酒,注意記憶衛生。多用腦,重復練習,加深印象以增強記憶力訓練。不要給自己貼個記憶力不好的標簽,不要給自己負面暗示。

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