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• 生姜紅糖水能天天喝嗎

  生姜紅糖水不能天天喝。生姜具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，紅糖可以潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀，兩者同服具有補氣血溫經散寒、理氣活血的功能，但是如果多服、久服很容易令人脹悶、生痰，還容易導致齲齒、血糖升高等疾病，所以生姜紅糖水不能天天喝。另外，生姜是辛辣的，紅糖是滋膩的，天天喝會影響消化道黏膜的生理健康。但是在秋冬寒冷的季節喝生姜紅糖水可以達到御寒防感冒的作用，所以是可以適量飲用的。虛寒性痛經，還有女性月經不調時，在行經期間也是可以適當飲用生姜紅糖水的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-29 31372次

• 男人喝紅糖水有好處嗎

  男人喝紅糖水有好處。一、紅糖水有一定的溫補作用，紅糖的好處還在于溫而補之、溫而通之、溫而散之，也就是俗稱的溫補，比較適合大多數人來食用。二、紅糖有恢復體力、緩解疲勞的作用，中醫認為紅糖是性溫的，味是甘的，可以入肝、脾、胃經，所以有補中暖肝的作用。三、紅糖中含有大量的鐵，鐵是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。四、紅糖有抗衰老的作用，紅糖里除了含鐵以外，硒元素含量也是最高的，能很好的輔助延緩衰老、預防心腦血管疾病。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 27673次

• 酸奶什么時間喝最好
  在飯后半個小時到兩個小時中間能喝酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃的環境，維持腸道健康，解除便秘，淡化色斑，效果非常好。喝酸奶時要注意并非量越大越好，有的人喜歡喝酸奶，甚至也把它當成了飲料，每天好幾瓶，其實酸奶并非量越多越好。尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量，一般每日兩次每次一杯即可。喝酸奶要注意，只能冷藏不能加熱，如果是想喝酸奶加口味，加水果可以自己加，酸奶的并不是越稠越好，其實很多很稠的酸奶只是因為加入了各種增稠劑。酸奶不可隨意搭配，酸奶配面包，點心還是非常好，但是不宜和某些藥物同服，也不要想著減肥，拼命喝酸奶。酸奶還有大量的活性乳酸菌能夠有效地調節體內的菌群失調，促進胃腸蠕動從而緩解便秘。酸奶本身也是有一定熱量的，另外要注意不能拿酸奶充饑，在饑腸轆轆時不能馬上喝酸奶。
  語音時長 01:55”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 29692次

• 什么時間喝酸奶最好
  一、早上喝酸奶可以吸收營養。早上最需要補充營養，但不能空腹喝，可搭配粗糧面包、雞蛋，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。二、晚上喝酸奶可以補鈣。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度，晚上喝酸奶的好處更多。晚上十二點至凌晨人體血鈣含量最低，有利于食物中鈣的吸收，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與純牛奶相比，酸奶中所含的乳酸與鈣結合更能起到促進鈣吸收的作用。三、飯后2小時喝酸奶。飯后喝酸奶，此時胃液被稀釋，ph值上升到3—5，這種環境很適合乳酸菌的生長，飯后2小時內飲用酸奶效果更佳。需要注意的有：酸奶并非量越大越好；一定不要空腹，最好在飯后喝；而且酸奶只能冷藏不能加熱。
  語音時長 01:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 34543次

• 黃芪水什么時間喝最好？
  病情分析：在飯前半小時空腹的狀態和比較好。在中醫來說，滋補類的藥物飯前空腹喝比較好，能夠促進胃腸道對藥物的吸收，而且還能提高藥物的治療效果，黃芪屬于一種補氣的中藥，所以在空腹的狀態下服用比較好。意見建議：在服用中藥的時間一般是有規定的，比如滋補藥在飯前吃，苦寒傷胃的藥在飯后吃，寧心安神的藥在睡前吃，但是一定要適量，謹遵醫囑。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-30 6914次

• 喝紅糖水好嗎
  對于女性而言喝紅糖水就是比較好，這是由于紅糖水祛油、溫經活血、調經止痛的作用，所以非常適合月經期，有下腹部疼痛和腰酸不適的女性，常常都可以在月經的前一周就開始喝紅糖水，一直到月經完全干凈以后再停喝。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-11-28 6201次

• 月經喝紅糖水最佳時間
  通常來說，月經來潮前的一天或月經來潮的當天，是喝紅糖水的較佳時機。紅糖水含有豐富的營養成分，尤其是鐵元素，能夠起到補血益氣的作用。在月經來潮前或經期初期飲用，有助于緩解因宮寒引起的痛經癥狀，促進經血順暢排出。其溫熱的性質還能溫暖子宮，加速新
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-05 0次

• 什么時間喝酸奶最好
  一、早上喝酸奶可以吸收營養。早上最需要補充營養，但不能空腹喝，可搭配粗糧面包、雞蛋，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。二、晚上喝酸奶可以補鈣。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度，晚上喝酸奶的好處更多。晚上十二點至凌晨人體血鈣含量最低，有利于食物中鈣的吸收，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也比較少
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 12798次