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吃柿子會便秘嗎

女, 66歲

2021-06-09 1398次

病情描述:

吃柿子會便秘嗎

醫生回答

病情分析:

適量的吃柿子不會引起便秘。柿子具有清熱解毒、滋潤腸道、健脾養胃的作用,適當的吃柿子可以清理體內毒素。但是如果吃過多的柿子,容易引起便秘,因為柿子含有果膠,胃不容易消化果膠物質,與胃酸中和容易引起硬塊,導致腸胃不通,出現便秘。

意見建議:

出現了便秘平時要多吃富含纖維素的食物,多吃蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,多吃水果如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等,還要多吃粗糧,如玉米、小米、豆類等。

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