懷孕三個月吃什么好

女， 23歲

2018-11-20 6564次

病情描述：

懷孕三個月吃什么好

醫生回答

范阿童副主任醫師

盤錦市中心醫院全科

2018-11-20

病情分析：

1.蛋白質：如奶類、蛋類、豆類、堅果類、貝類、魚肉、牛蹄筋、蘑菇、小米、綠豆等。 2.纖維素：有芹菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、豆角、豆芽、黃瓜、茄子等。 3.葉酸：如青菜、小白菜、油菜、卷心菜、柑橘、香蕉等，含葉酸的食物不要長時間加熱，以免破壞葉酸成分。 4.維生素A：如動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵，最好與脂類、酸性食物一起食用，有利于維生素A的吸收。 5.鈣：如奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、骨湯等。草酸、植酸、纖維素會影響鈣的吸收，盡量與鈣質品分開食用。

国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

懷孕三個月吃什么好

病情描述：

醫生回答

病情分析：

意見建議：

国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

問懷孕三個月吃什么好

病情描述：

答醫生回答

病情分析：

意見建議：

為你推薦

懷孕三個月吃什么好

醫生回答