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跑步后腳背腫怎么回事

女, 42歲

2020-07-07 12690次

病情描述:

跑步后腳背腫怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步后腳背腫可能是由于運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的,此時(shí)可以先進(jìn)行冷敷,然后要抬高雙腳,這樣有利于靜脈回流。如果伴隨疼痛或其他癥狀,就要及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)。

意見建議:

紅腫沒有消退的時(shí)候,患者不要頻繁走路,要多注意休息。其次也要選擇合適的鞋子,要穿舒適軟底鞋。這次是要多用熱水泡腳,泡腳的時(shí)間要超過30分鐘以上,這樣才可以幫助病情恢復(fù)。

病情分析:

可能是運(yùn)動(dòng)過度引起的。由于跑步的姿勢(shì)不對(duì),腳周圍受到過強(qiáng)的壓力,導(dǎo)致超負(fù)荷活動(dòng)后會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉損傷,從而引起腫脹。

意見建議:

建議去醫(yī)院拍片檢查,確定病因,然后不要大幅度運(yùn)動(dòng),先冷敷減輕腫脹,抬高腳部以利于靜脈回流,也可以用溫鹽水進(jìn)行消腫或通過熱療促進(jìn)局部血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),促進(jìn)淤血和滲出液的吸收。

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