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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29404次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 39090次

• 為什么躺在床上腰就疼
  躺在床上出現腰疼的情況，一般多是由于床鋪過軟或者是過硬等一些原因導致了脊柱彎曲，從而引起出現疼痛的情況發生。另外還不能排除由于本身腰部就有一些疾病從而引起的疼痛，常見的腰椎疾病有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄或者是腰肌勞損或者是骨質增生等一些疾病，都會引起躺在床上出現腰疼的情況發生。躺在床上腰疼的情況后，首先還是建議立即去醫院進行腰椎ct的檢查，根據檢查結果然后再做進一步的處理。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-07 8101次

• 經常躺在床上的壞處
  經常躺在床上的壞處很多，比如長期臥床會導致肌肉萎縮以及體位性低血壓，如果姿勢不改變還有得褥瘡的可能。經常躺在床上，還容易導致精神和消化系統等方面的不適，還是建議要多做鍛煉，結合飲食進行綜合方面的調理。經常臥床活動量比較少，可能造成身體肥胖，身體循環功能差，血液含氧量低，長期對人沒有一點好處，容易形成血栓，血脂黏稠，也容易導致人電解質紊亂。人是需要通過活動來加強新陳代謝的，經常躺在床上的話還會導致久臥傷氣，過度臥床亦使肺缺乏新鮮空氣的調節，肺的機能不強健，而“肺主一身之氣”，所以人的氣也由此受傷，還是要多到戶外進行運動，不要經常躺在床上。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 41117次

• 經常躺在床上好嗎
  中醫書上說久臥傷氣，長時間躺在床上對身體健康是不利的，因為生命在于運動，所以要多鍛煉身體也是應當的，要注意到營養均衡，按照生物鐘作息，不要過度安逸，不要過度貪婪，因為這些不良習慣不利于個人健康，應該養成良好的作息習慣。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3905次

• 平躺在床上腰很疼，怎么回事
  病情分析：平躺在床上，腰很疼，是由于腰部的某一條肌肉出現了拉傷或者是勞損的情況。也不排除是因為站立或者是坐立，以及其它姿勢不正確所造成的。意見建議：建議患者一定要注意腰部的保暖，避免受涼受風，而且要更換床墊為乳膠墊，因為乳膠墊有很好的塑形效果，平躺之后能夠與腰部生理曲線完全吻合，就不會出現拉傷的情況所產生。平時也要避免過多的體育鍛煉。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-15 1402次

• 經常躺在床上的壞處
  經常躺在床上的壞處很多，比如長期臥床會導致肌肉萎縮以及體位性低血壓，如果姿勢不改變還有得褥瘡的可能。經常躺在床上，還容易導致精神和消化系統等方面的不適，還是建議要多做鍛煉，結合飲食進行綜合方面的調理。經常臥床活動量比較少，可能造成身體肥胖，身體循環功能差，血液含氧量低，長期對人沒有一點好處，容易形成
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 563次

• 躺在床上頭暈旋轉
  躺在床上頭暈旋轉，要注意有沒有吃了什么不干凈的食物或者受涼引起的急性腸胃炎的情況，有無嗝氣，反酸及惡心嘔吐，有沒有腹痛腹瀉的要注意休息飲食清淡，看看怎么樣都不緩解的話，要再根據具體情況進一步考慮看看具體是怎么樣的情況再說。躺在床上頭暈旋轉的有可能是屬于氣血不足癥的表現，可以使用藥物補中益氣湯加減改善
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 565次