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• 每天運動多久比較好

  每天運動多久比較好要根據個人的情況來決定，一般情況下運動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運動。如果是老年人，不需要每天進行劇烈的體育運動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運動為主，可以適當減少運動量，在自己的身體承受范圍內進行運動。通過運動能夠促進血液循環、新陳代謝，讓機體處于一個健康的狀態，運動能提高身體的免疫力，使機體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-29 21056次

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區別。根據藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續時間為4個小時左右；而他達拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達拉非，持續時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進食的影響。而他達拉非不受這些疾病和飲酒進食的影響，不良反應小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當中他達拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優勢，患者可以根據自己需要進行選擇。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-09-26 99865次

• 面肌痙攣吃什么比較好點
  面肌痙攣的患者在飲食上是有講究的，應該選擇容易解決質地比較軟的食物，因為咀嚼容易誘發疼痛，所以在早期應該進食流質食物，不要吃油炸食品，也不要吃刺激性，過酸過甜的食物以及熱性食物等。飲食要營養豐富，平時應該多吃富含維生素，以及清熱解毒的食品，多吃新鮮的蔬菜，豆類制品，以及水果，少吃肥肉，多吃瘦肉，食品應該以清淡為主，另外，還要減少說話，刷牙，漱口等動作的刺激。
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  萬興 主治醫師金華市中心醫院

  2019-10-15 1553次

• 面肌痙攣吃什么中成藥比較好?
  ?第一、當歸棗仁飲。需要使用的藥物包括黨參，黃芪，雞血藤，酸棗仁，白術，白芍等。使用的具體方法是，將上述所用的藥材洗凈后，一同放入砂鍋，然后在其中加適量清水后，用小火慢慢熬制，最后就可以將朱砂及琥珀兩種藥物，放入藥汁中攪勻后，就可以趁熱飲用。第二、熟地白芍飲。其中的藥物主要有熟地，白芍，蟬蛻，全蝎，當歸。使用方法是把所有的藥材洗凈之后，一同放入砂鍋中，然后加入適量的水，用文火熬至成汁。用法是把藥汁在每天分早晚兩次溫服，連續使用七天。第三、當歸天麻湯。需要使用的藥物主要有當歸，黃芪，川芎，天麻，鉤藤，甘草。使用方法是把這些藥物一起放入砂鍋中，然后文火熬制成濃湯。
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  楊洋 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2048次

• 哪里治面肌痙攣比較好
  面肌痙攣是一種常見的腦神經疾病，它主要表現為一側面部陣發性的不自主抽搐，所以也成為面肌抽搐，俗稱面抽。面肌痙攣的治療可以到當地正規的醫院中醫科，進行穴位針灸理療治療，口服活血化瘀的藥物，效果還是比較好的。
  劉帥 主治醫師鐵法煤業集團總醫院

  2018-11-29 1301次

• 面肌痙攣吃什么藥比較好
  如果有面肌痙攣的話，臨床上一般推薦患者服用卡馬西平來進行治療，可以起到一定的治療效果，其次還可以通過一些物理的方式來進行治療，比如說可以考慮采用按摩、推拿、理療等，都可以取得很好的治療效果。如果這些方法效果欠佳的話，建議采用微血管手術減壓的方式來進行治療。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-19 1601次

• 面肌痙攣手術要拆線嗎
  如果患者存在面肌痙攣，建議這些患者一定要到醫院進行就診，一般藥物治療效果不好的患者可以進行外科手術的治療，如果患者應用的是可吸收線，那么這些患者手術之后是不需要拆線的。面肌痙攣的患者，因為變神經受到刺激，有一些患者如果是和情緒等因素有關，這些患者會出現面部肌肉不自主的抽搐和收縮，對于這些患者來說，平
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 91次

• 面肌痙攣手術后需要多久能不跳
  面肌痙攣術后，最短七天之內即可不跳，安全出院。操作時間通常在2小時以內，術后2小時患者意識完全清醒，即可轉入普通病房。術后七天內，密切觀察患者的意識是否清醒，生命體征是否平穩，有無頭暈頭痛現象，需重點觀察切口愈合情況，有無腦脊液漏及面積痙攣癥狀是否緩解。若無特殊情況出現患者七天后即可拆線出院。臨床疾
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 208次