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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 443602次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2148次

• 女人濕氣重怎么調理
  濕氣重常常表現為皮膚油脂多，多汗且黏，胸悶，痰多，肥胖。而濕氣重，我們都知道對身體健康危害極大，濕氣重患者很容易患高血壓，高血糖，高血脂和冠心病，那如何調理呢？一，擺正心態，改善生活習慣，關鍵是飲食，優化飲食結構，增加優質蛋白的含量。少吃甜膩的食物，甜膩的食物，消化不了，容易生濕生痰。二，適當運動，適當運動是平衡人體陰陽的有效手段，需要加強鍛煉。三，可適當進行藥物治療，給大家推薦一個化痰祛濕方。主要成分是白術，蒼術，黃芪，防己、澤瀉、荷葉，橘紅，蒲黃，大黃、雞內金等藥物。既能健脾利濕，又能化痰瀉濁，可取得很好的療效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明顯的減輕。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:43”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-06-29 13629次

• 體寒濕氣重怎么辦
  體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經絡、散寒除濕、調理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當中陽氣最旺的時候，中醫講究天人相應，這個時候進行調理可以起到事半功倍的效果。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 9214次

• 體寒濕氣重怎么調理
  身體出現體寒濕氣重的情況，可以通過口服溫里散寒、健脾利濕的方案調理身體，比如可以通過口服人參健脾丸、附子理中丸、香砂養胃丸、金貴腎氣丸等藥物，建議日常生活避免寒涼食物，同時做好身體的防寒保暖。適當增加溫補的食療方案。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-31 6607次

• 體寒濕氣重應該怎么調理呢？
  病情分析：可以通過日常的生活、飲食以及口服藥物進行調理。體寒濕氣重的患者，平時要規律生活，規律飲食，不要吃生冷寒涼的食物，最好養成早睡早起的良好生活習慣，堅持每天運動鍛煉，如果出現怕冷怕寒、下肢水腫、頭重頭暈、大便溏泄的情況，可以口服中藥實脾散、苓桂術甘散進行調理。意見建議：建議體內濕寒重的患者在平時一定要注意保暖，不能吃涼食，不能用涼水洗漱，還要積極去戶外運動鍛煉，多曬太陽，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，有祛濕除寒的作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-27 2102次

• 宮寒濕氣重的女人怎么調理
  宮寒濕氣重的女人可以通過改善飲食方式、適度運動、應用藥物、針灸、推拿等方法調理。1、改善飲食方式：濕氣重主要與外濕侵襲、飲食不節、勞倦不當等因素有關，一般會導致濕邪停滯在機體，容易引起宮寒，也會引起頭身困重、肢體乏力、痛經等癥狀。首先需要改善飲食方式，要注意少量多餐，不可以暴飲暴食，要注意三餐規律，
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-24 0次

• 宮寒濕氣重的女人怎么調理
  女人宮寒濕氣重一般可以通過調整飲食、適當運動、加強保暖、應用藥物、針灸等方式調理。出現不適癥狀后，應及時就醫。1、調整飲食：女人平時應以清淡飲食為主，可以吃一些清淡易消化且富有營養的食物，比如山藥粥、小米粥、軟面條、瘦肉粥等。避免吃寒涼、油膩及辛辣的食物，比如冰淇淋、炸雞、辣椒等。保持科學合理的飲食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次