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更年期失眠癥狀是什么

女, 26歲

2018-12-07 2293次

病情描述:

更年期失眠癥狀是什么

醫生回答

病情分析:

睡眠不真實,缺失睡眠的真實感,雖然能平穩入睡,但轉醒后覺得沒睡著,覺得睡得特別累、身上很累、睡眠質量也不高、睡眠質量差。失眠會造成人的注意力不集中,記憶力下降,工作和判斷能力下降。嚴重的失眠癥還會導致人焦慮、抑郁,進而產生許多問題。

意見建議:

平常可以多吃一些具有安神作用的食物。如小米紅棗粥,遠志蓮粉粥來緩解失眠的癥狀。可以根據情況在醫生的指導下服用某些安神催眠藥。效果不好時配合使用催眠療法。

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