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• 膝關節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關節(jié)，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節(jié)的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節(jié)進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關節(jié)進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節(jié)的應力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節(jié)的一些方式，膝關節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關節(jié)過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節(jié)的力量，而且減少關節(jié)的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節(jié)沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節(jié)疾病，因為關節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫(yī)，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節(jié)由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4626次

• 膝關節(jié)炎的表現(xiàn)

  膝關節(jié)炎既然是分期的，那么每一期的這種表現(xiàn)，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現(xiàn)為關節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現(xiàn)關節(jié)的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現(xiàn)為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現(xiàn)。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節(jié)內(nèi)側(cè)，或者說關節(jié)間隙的內(nèi)側(cè)，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節(jié)的內(nèi)側(cè)說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現(xiàn)卡殼的現(xiàn)象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現(xiàn)了羅圈腿，關節(jié)也同時出現(xiàn)了一定的旋轉(zhuǎn)，會影響到膝關節(jié)周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節(jié)，會出現(xiàn)周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節(jié)，出現(xiàn)踝關節(jié)的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節(jié)會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現(xiàn)，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節(jié)炎的一個急性期的一種表現(xiàn)，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現(xiàn)關節(jié)積液，這種關節(jié)積液非常的明顯，表現(xiàn)為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節(jié)軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現(xiàn)。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前方、關節(jié)軟骨，都已經(jīng)磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現(xiàn)之外，往往還會出現(xiàn)伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現(xiàn)關節(jié)活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現(xiàn)為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現(xiàn)，那是因為關節(jié)軟骨的退變，導致骨質(zhì)的增生，把前交叉韌帶已經(jīng)給磨斷了，然后影響了關節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

  03:29
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-22 2774次

• 膝關節(jié)炎怎么判斷
  患者出現(xiàn)了膝關節(jié)炎一般要及時的進行體格檢查，相關的生化檢查以及輔助檢查，這樣才能夠判斷患者膝關節(jié)炎它的性質(zhì)以及它的嚴重程度。比如患者進行體格檢查時可以觀察到患者的關節(jié)出現(xiàn)了交鎖。進行膝關節(jié)間隙按壓會出現(xiàn)明顯的壓痛。患者的膝關節(jié)液進行相關的生化檢查，可以發(fā)現(xiàn)患者的膝關節(jié)液是否出現(xiàn)了炎癥。進行相關的血液檢查包括c反應蛋白，血沉以及風濕因子。一般患者要進行磁共振檢查，比如患者可以發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)間隙增大，出現(xiàn)了軟骨的破壞，出現(xiàn)了關節(jié)鼠的情況及時的進行處理。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-10 1737次

• 怎么判斷膝關節(jié)炎
  臨床中對于膝關節(jié)炎癥的判斷，可以通過臨床癥狀體征，結合影像學檢查來共同完成。比如患者可以進行膝關節(jié)的x光，核磁共振等，通常膝關節(jié)炎會有膝關節(jié)間隙狹窄，關節(jié)邊緣骨質(zhì)增生，可以有游離體，核磁還可以發(fā)現(xiàn)關節(jié)腔內(nèi)積液以及軟骨，韌帶等損傷的情況。而膝關節(jié)炎癥的患者，通常以局部的疼痛以及活動受限為主要特征，而對于由類風濕性因素引起的膝關節(jié)炎癥患者，還可以配合實驗室檢查，如風濕四項，抗核抗體等，綜合這些檢查，可以很好的對膝關節(jié)炎癥做出判斷診斷，在明確診斷后，需要患者進行積極的對癥治療，配合一些功能康復訓練，往往可以取得不錯的療效。
  語音時長 01:14”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-03-16 1867次

• 膝關節(jié)炎怎么判斷
  病情分析：要判斷膝關節(jié)炎，首先根據(jù)癥狀來判斷，一般都會出現(xiàn)膝關節(jié)有疼痛，在負重或者運動的時候疼痛會加重。另外，如果炎癥劇烈還會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的情況。其次就是相關的輔助檢查，如果是退行性關節(jié)炎，照x光片，可以看到有骨質(zhì)增生，關節(jié)間隙變窄、不對稱等情況。如果是痛風性的膝關節(jié)炎，抽血化驗會看到有尿酸升高。意見建議：建議到醫(yī)院的骨科就診，必要的時候要檢查x光片或者出血，化驗風濕三項，尿酸，血沉等生化指標。平時注意膝關節(jié)，避免做劇烈運動或者重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-05-25 803次

• 如何判斷膝關節(jié)炎
  病情分析：判斷膝關節(jié)炎，需要根據(jù)病史，癥狀，體征，影像學的檢查以及實驗室檢查進行綜合判斷，膝關節(jié)炎最常見的臨床表現(xiàn)是膝關節(jié)疼痛腫脹，功能活動受限，膝關節(jié)壓痛，通過這些癥狀，基本上可以判斷為膝關節(jié)炎，但是還需要做進一步的檢查確診。膝關節(jié)炎也是膝關節(jié)的退行性病變，受涼，勞累或者過度摩擦，都可能會加重病情。意見建議：預防膝關節(jié)炎，首先要減少膝關節(jié)的長期負重，避免過度的運動，少喝碳酸飲料，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-12 802次

• 如何判斷膝關節(jié)炎
  對于膝關節(jié)炎的判斷，需要根據(jù)病史，癥狀，體征，影像學的檢查以及實驗室檢查等進行綜合判斷。癥狀方面表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛，腫脹，活動受限等癥狀。查體會發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)壓痛，腫脹，畸形等體征。在影像學方面，可以進行x片、ct、磁共振等檢查。膝關節(jié)炎的患者，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關節(jié)炎怎么運動
  膝關節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關節(jié)受力，患者可以適當?shù)淖鲂┲备咛取⒀雠P起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節(jié)的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節(jié)炎的恢復除了要進行適當?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節(jié)受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次