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• 腰椎間盤(pán)突出自我療法

  腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法，主要就是一個(gè)是局部肌肉的放松訓(xùn)練，第二個(gè)是我們做的局部，自己也做的這個(gè)，像拔罐、理療、熏蒸、烤電等等這種綠色比較安全的，甚至我們有些中醫(yī)傳統(tǒng)的，這些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我們自身的這個(gè)姿勢(shì)的調(diào)整，也是非常重要的，我們比如說(shuō)我們?cè)谧耍粋€(gè)小時(shí)之后，我們要站起來(lái)走走，我們這個(gè)站的時(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候，我們要去稍微地去走動(dòng)一下，讓這個(gè)局部肌肉的疲勞得到緩解，還有就是比如說(shuō)，我們要提重物的時(shí)候，我們一定要注意平衡，這一些很細(xì)小的，很細(xì)節(jié)的一些動(dòng)作，那么要貫穿在自己的生活習(xí)慣之中，這樣的話(huà)才會(huì)有更好的效果。

  

  01:23
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 80596次

• 腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法

  腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法，可以采取如下幾種方法，進(jìn)行自我治療，來(lái)緩解一些癥狀。第一就是要臥床休息，在以前治療椎間盤(pán)突出癥，手段比較少的時(shí)候，第一個(gè)首先要想到的，就是要臥床休息，避免久坐、久站、走路時(shí)間長(zhǎng)；另外就是要保溫、保暖、避免風(fēng)寒；還有就可以進(jìn)行自我按摩治療，就是可以用自己的雙手，在腰部進(jìn)行推按、摩擦，來(lái)進(jìn)行自我按摩治療，也會(huì)緩解一些癥狀。再有就是可以采取功能鍛煉，也就是腰背肌功能鍛煉，最常見(jiàn)的就是趴著，俯臥位做燕飛，就是小燕飛的動(dòng)作。這樣長(zhǎng)時(shí)間的腰背肌功能鍛煉，就可以使腰背肌強(qiáng)壯，這樣對(duì)腰椎的保護(hù)有一定的作用。如果疼痛比較重的時(shí)候，可以口服一些消炎止疼的藥物，或者是局部熱敷一下，局部貼貼膏藥，做做理療都可以。

  

  01:58
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 277918次

• 腰椎間盤(pán)突出保守療法
  一、絕對(duì)臥床休息，初次發(fā)作時(shí)應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大小便均不應(yīng)下床或坐起進(jìn)行，這樣才能有比較好的效果，臥床休息三周以后，可以佩戴腰圍保護(hù)進(jìn)行下床活動(dòng)，三個(gè)月內(nèi)不做彎腰、持物動(dòng)作，方法簡(jiǎn)單有效，但貴在堅(jiān)持，緩解以后應(yīng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。二、牽引治療，采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。三、理療和推拿、按摩可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情的加重，應(yīng)當(dāng)慎重對(duì)待。四、支持治療，可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療，硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保劑具有一定程度的抗炎，抗軟骨分解的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 2141次

• 腰椎間盤(pán)突出的保守療法
  一，睡硬板床，有利于減輕腰椎間盤(pán)的壓力，促進(jìn)局部神經(jīng)炎癥水腫的消退，對(duì)病情的恢復(fù)是有很大的幫助的。二，藥物治療，包括消炎止痛藥和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物，如急性發(fā)作期疼痛比較嚴(yán)重的，可以使用脫水消腫的藥物，可以明顯減輕神經(jīng)的水腫。三，中藥治療，包括活血、通絡(luò)、止痛的中藥。四，針灸，針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)，減輕疼痛的作用，效果是非常不錯(cuò)的。五，理療，包括局部的熱敷、熱療、中藥外敷等等。具體的用藥還是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)為準(zhǔn)，另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3735次

• 腰椎間盤(pán)突出保守療法是什么
  病情分析：如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，保守療法主要是通過(guò)腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐推拿等療法，配合脫水藥物，活血通絡(luò)的藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。意見(jiàn)建議：在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，引發(fā)明顯的腰腿部疼痛，就會(huì)影響病人正常的生活。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-25 801次

• 腰椎間盤(pán)突出艾灸療法
  艾灸治療腰椎間盤(pán)突出在臨床治療中并不常見(jiàn)，但腰椎間盤(pán)突出的艾灸治療方法對(duì)于某些因濕冷引起的腰椎間盤(pán)突出效果是非常明顯的，甚至有效率的會(huì)超過(guò)按摩和手術(shù)治療等。腰椎間盤(pán)突出間的治療方法，而且還不易復(fù)發(fā)。 艾灸治療腰椎間盤(pán)突出，腰部淤血較多，單個(gè)穴位艾灸治療起來(lái)很麻煩并且操作復(fù)雜，在臨床上給患者艾灸，一般使用雙孔艾灸盒在腰部做十字灸法，也就是艾灸盒沿著脊柱從命門(mén)開(kāi)始艾灸，艾灸大約五到十分鐘，往下挪一次艾灸盒，艾灸盒的第一個(gè)孔位于剛才施灸的兩個(gè)孔位之間，然后把艾灸盒再橫過(guò)來(lái)施灸，與第一次和第二次順著脊柱艾灸形成兩個(gè)十字，再艾灸大約五到十分鐘。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2103次

• 腰椎間盤(pán)突出介入療法
  腰椎間盤(pán)突出介入療法是通過(guò)介入病情來(lái)改善癥狀的，一般的有膠原酶溶解術(shù)，臭氧注射，經(jīng)皮激光椎間盤(pán)減壓術(shù)和超低溫消融術(shù)，另外介入辦法的治療是非常不錯(cuò)的，建議患者在正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)，然后進(jìn)行治療。建議患者平時(shí)生活應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物，多吃一些新鮮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 268次

• 腰椎間盤(pán)突出注射療法
  腰椎間盤(pán)突出注射療法通常每人每次應(yīng)不得超過(guò)25ml，但是盡量還是不要注射療法，因?yàn)檫@對(duì)人體有一定的副作用。腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破壞，導(dǎo)致髓核從破裂處突出，并壓迫到旁邊的神經(jīng)根，造成神經(jīng)根水腫、粘連，從而產(chǎn)生的腰痛、腿麻、坐骨神經(jīng)痛，但是治療的方法一般是先保守治療。目前外熱敷膏藥是最好的保守
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 565次