問玩手機眼睛近視了怎么辦
病情描述：
玩手機眼睛近視了怎么辦
答醫(yī)生回答
孫建華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院眼科
2019-03-31
病情分析：
意見建議：
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近視了怎么辦？我們國家這些年，在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調查不完全的統(tǒng)計，小學生的近視患病率，基本上能達到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養(yǎng)，好的讀寫和用眼的習慣。像我們從小學就開始倡導的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發(fā)育期的兒童，多吃一些優(yōu)質的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經常性的鍛煉身體，養(yǎng)成很好鍛煉身體的習慣。這些因素對于預防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達標了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。
02:03
朱德海
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-06 18124次
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看手機眼睛干澀疼痛怎么辦看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
陳酉
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-20 7637次
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玩手機眼睛近視了怎么辦身邊有很多朋友都是長時間的看手機，無論是學習或者是工作可能離不開手機。如果因為玩手機，眼睛近視了這種情況應該怎么辦呢？首先建議患者不要著急，這時應該到正規(guī)的眼科門診進行全面系統(tǒng)的檢查，而且還要做綜合驗光，這時是為了明確近視的度數。如果患者出現(xiàn)近視，首先建議配戴合適的框架眼鏡，但是有的患者覺得配戴框架眼睛不方便，影響正常的生活，這時可以考慮配戴隱形眼鏡。有的一些青少年兒童為了延緩度數的進展，可以配戴角膜塑形鏡。對于有些成年人近視度數不是很高，想治療可以考慮做激光近視眼手術。語音時長 1:04”
宋晗
副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院
2019-02-12 7568次
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玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝。語音時長 1:07”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-27 7072次
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玩手機眼睛近視怎么辦近視在明確診斷的情況下，是需要配眼鏡的，以防止視力持續(xù)下降。應該是在醫(yī)生的指導下進行合理的驗光配鏡，同時也要注意用眼衛(wèi)生，不要長時間的用眼，不要長時間的玩電腦以及手機，不要趴在桌子上看書，也不要近距離的看電視，不要長時間的打游戲。適當的時候做一下眼保健操，隔一段時間就外出活動，或者眺望遠，調節(jié)一下眼睛的視距，可以很有效的預防近視。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-25 2602次
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玩手機眼睛腫了怎么辦如果是疲勞所致的眼睛腫，過兩天會自動好，不用太過擔憂，可以試試用冷水浸潤的毛巾敷在眼睛上，有利于水腫的消散，多注意休息，加強營養(yǎng)，多喝熱水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的和油膩的食物。如果持續(xù)幾天沒有好，就是病理上的，建議去檢查。
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-11-26 7405次
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玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-01-24 170次
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玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-06-22 184次
