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• 睡覺姿勢(shì)什么樣是正確的

  每天需要睡至少6~8小時(shí)，所以臥床的時(shí)間很長(zhǎng)，睡覺姿勢(shì)對(duì)健康也有影響，所以睡覺時(shí)要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側(cè)疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側(cè)躺時(shí)或正躺時(shí)髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會(huì)造成慢性的損傷。但至于每個(gè)人的姿勢(shì)是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩(wěn)，不要使其受力、彎曲，使大關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、骨盆周圍、肩關(guān)節(jié)，包括頸椎放在合理的位置就可以。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 7221次

• 小兒正常心臟應(yīng)該是怎樣的

  小兒從出生以后，他要恢復(fù)一個(gè)正常的循環(huán)，從胎兒循環(huán)，轉(zhuǎn)成到一個(gè)正常人的循環(huán)。咱們心臟的結(jié)構(gòu)，是由四個(gè)腔隙組成，有兩個(gè)心房和兩個(gè)心室，然后咱們分為體循環(huán)和肺循環(huán)，那么從這張圖我們可以看到，這個(gè)是右心房，這是右心室，左心房，左心室，這個(gè)是咱們的主動(dòng)脈，這是腔靜脈，這是肺動(dòng)脈，我們?cè)侔堰@個(gè)圖看到里邊，大家看得更清楚。這個(gè)就是右心房，這是右心室，這是左心房，左心室，咱們的血液循環(huán)是，腔靜脈的血回到右心房，通過三尖瓣到右心室，然后把血通過肺動(dòng)脈，輸送到兩側(cè)肺進(jìn)行氧合，氣體交換，然后再回到，再通過肺靜脈回到左心房，再回到左心室，通過主動(dòng)脈供應(yīng)全身的血液循環(huán)，這是咱們正常一個(gè)心臟的結(jié)構(gòu)和血液循環(huán)的一個(gè)過程。

  

  01:29
  宋振江 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2018-07-17 4102次

• 新生兒的房間應(yīng)該是什么樣的
  新生兒的房間應(yīng)該是什么樣的，新生兒一天當(dāng)中大部分時(shí)間都在睡眠，所以給孩子準(zhǔn)備一間比較安靜的房間是比較好的，他要求出入的人比較少，窗戶朝南照光好，通風(fēng)要好不潮濕，周圍的環(huán)境比較安靜，這樣的房間最好。如果有條件最好嬰兒和母親有專用的房間，條件不允許可以在房間內(nèi)位置條件比較好的地方，給嬰兒放一張床，以保證孩子的健康和安全，不要把孩子的床鋪放到日光直接照射的地方，或者光線從正面照射眼睛的位置房間的空氣要新鮮，經(jīng)常通風(fēng)但也不要讓風(fēng)直接的吹在嬰兒床的位置，掃地擦桌子要濕掃，濕擦，避免空氣中有塵土飛揚(yáng)，房間內(nèi)禁止吸煙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-08 2112次

• 正常經(jīng)期應(yīng)該是什么樣子
  正常的月經(jīng)期應(yīng)該是在3-7天左右就自然干凈，其出血時(shí)間不會(huì)小于3天，但也不會(huì)超過7天，而且總共出血量一般是在20-80ml之間，不會(huì)超過100ml也不會(huì)小于20ml以下。而且女性的月經(jīng)周期一般都應(yīng)該在21-35天之間，這才稱之為正常的月經(jīng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)周期或者月經(jīng)量甚至是月經(jīng)經(jīng)期的異常，都稱為月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象，一般都應(yīng)該去醫(yī)院婦科就診，通過檢查彩超和激素六項(xiàng)來判斷其具體的原因，必要的時(shí)候還需要查甲狀腺功能來綜合判斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-06 5756次

• 正常經(jīng)期應(yīng)該是什么樣子
  病情分析：正常月經(jīng)期是有一定規(guī)律性和節(jié)律性的。月經(jīng)來潮在12歲左右，正常的月經(jīng)周期是30天左右，推遲或者提前一周之內(nèi)屬于正常范圍。正常經(jīng)期是3~7天，月經(jīng)量是30~80毫升，顏色暗紅，沒有異味。意見建議：女性在月經(jīng)前后應(yīng)該多吃溫暖身體的食物如羊肉、狗肉、紅糖，緩解痛經(jīng)的食物如黑木耳、山藥，易消化的食物如大棗、薏米和富含礦物質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如奶制品、豆制品。不適合喝含有咖啡因的飲料，不吃辛辣、刺激的食物。
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-28 1101次

• 月經(jīng)顏色應(yīng)該是什么樣子
  病情分析：正常的月經(jīng)顏色是暗紅色的，略微黏稠，沒有血塊，有淡淡的血腥味，月經(jīng)周期28~30天，月經(jīng)總量20~60ml，月經(jīng)期3~7天，如有異常是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，有可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，也有可能是婦科炎癥，建議去正規(guī)醫(yī)院婦科做相關(guān)檢查，明確病因后對(duì)癥治療。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物和生冷食物，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1704次

• 睡覺牙齒應(yīng)該是什么狀態(tài)
  睡覺牙齒應(yīng)該是一種放松的狀態(tài)，既不完全分開，也沒有咬合，而是處于息止頜位的狀態(tài)。如果人們?cè)谒X時(shí)，上下牙總是處在咬合或者是分開的狀態(tài)，使閉口肌群或開口肌群經(jīng)常處于收縮的狀態(tài)就會(huì)造成肌肉的疲勞，長(zhǎng)時(shí)間的肌肉疲勞則可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛。通常情況下，不只是睡覺時(shí)，人們?cè)谇逍选⒎潘傻臓顟B(tài)下，牙齒也不是處在完全
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-02-21 1534次

• 睡覺牙齒應(yīng)該是什么狀態(tài)
  正常情況下，牙齒在睡眠中應(yīng)處于松弛且自然放置的狀態(tài)，這被稱為息止頜位。此時(shí)，上下牙列自然分離，形成2-4mm的間隙，有助于減少牙齒的非咀嚼性磨損。理解息止頜位的重要性是關(guān)鍵。這種狀態(tài)下，牙齒不接觸，從而避免了不必要的磨損，同時(shí)讓口頜系統(tǒng)的肌
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-04 0次