問吃什么降甘油三酯最快
病情描述:
吃什么降甘油三酯最快
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以通過口服藥物來降低甘油三酯,也可以從飲食方面入手,可以多吃蕎麥,燕麥,小米,薯類,苦瓜,冬瓜,菠菜,胡蘿卜,芹菜,香菜,空心菜,油菜,馬齒見,茭白,竹筍,海參,玉竹,黑木耳,黑芝麻,西紅柿等食物降低甘油三酯。同時建議可以多做一些有氧運動。
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甘油三酯2.1正常嗎甘油三酯2.1是不正常的,是增高了,正常甘油三酯不超過1.7,如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動脈和腦動脈,以及全身其他動脈粥樣硬化的發(fā)生率,脂肪肝的發(fā)生率,糖尿病的患病率,糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療,一方面去除增加甘油三酯的外來因素,如果高脂飲食尤其是高動物脂肪飲食,可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應該加強運動。還應該口服降低甘油三酯的藥物,比如貝特類藥物。01:27
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甘油三酯1.9嚴重嗎如果患者甘油三酯為1.9mmol每升,這種情況是不嚴重的。甘油三酯正常值是0.45到1.7mmol每升,如果大于1.7mmol每升就是高甘油三酯血癥。如果超過5mmol每升,有導致胰腺炎的風險,需要口服藥物降血脂治療。很多患者甘油三酯其實都是由于高脂飲食,并且運動較少所造成的。建議患者首先從生活方式上進行調(diào)整,比如要注意運動減肥,低鹽、低脂飲食,就有助于降低甘油三酯。如果患者經(jīng)生活方式的預防甘油三酯仍然不能降到標準范圍以內(nèi),此時也可以短期服用降脂藥,首選的降脂藥是貝特類降脂藥,代表性藥物有苯扎貝特、非諾貝特等藥物。01:46
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降甘油三酯最快的食物?具有降甘油三酯作用的食物有桑葚,桑葚能夠明顯增加血液中的含氧量,通過增加類脂質(zhì)的排泄來實現(xiàn)降低甘油三酯的作用;黑木耳可以降低血清甘油三酯和膽固醇,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血管流量;火麻仁,火麻仁含有大量延緩衰老的維生素E、錫、鋅、錳等人體必需的微量元素外,還含有被譽為植物腦黃金的α亞麻酸,能夠保持或者是恢復毛細血管的正常抵抗力,降低血清、膽固醇以及甘油三酯。除了黑木耳、桑葚和火麻仁之外,還配以番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黃精等植物成分。火麻仁十克,其余的為五克一起煎茶代飲。語音時長 1:33”
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吃什么食物降甘油三酯1、大蒜,大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白,對防治動脈硬化非常有利。2、茄子。茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物,可與過多的膽固醇結(jié)合,使之排出體外。3、香菇及木耳,能夠降血膽固醇和甘油三酯,據(jù)研究其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明還要強十倍。4、洋蔥及海帶,洋蔥可以使動脈脂質(zhì)沉著減少,而海帶中的碘和鎂對防止動脈脂質(zhì)沉著,也有一定的作用。5、大豆,研究人員發(fā)現(xiàn)每天吃115克豆類,膽固醇可以降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白,降低更為明顯。6、茶葉。茶葉能夠降血脂,茶區(qū)居民血液中甘油三酯的含量,以及冠心病發(fā)病率,均明顯低于其它地區(qū)。語音時長 1:31”
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吃什么食物降甘油三酯血清中甘油三酯過高,也是一種高血脂癥。出現(xiàn)高血脂可以引起動脈粥樣硬化,從而可以引發(fā)冠心病,腦中風等疾病。所以要注意通過飲食來進行調(diào)整,患有高脂血癥的患者要注意不要吃脂肪含量比較高的食物,如肉皮,肥肉。要多吃新鮮的蔬菜水果。可以多吃芹菜油菜這樣的蔬菜。還可以多吃獼猴桃,西柚這樣的水果具有降血脂的作用。
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怎樣降甘油三酯降甘油三酯可以從控制飲食和注意飲食,適當進行運動鍛煉來降低血脂。飲食上可以吃洋蔥,木耳,冬瓜,西紅柿,玉米,須醋,泡黃豆,山楂,蘋果等食物。適當?shù)腻憻挘{(diào)整飲食清淡,少鹽系油膩,辛辣刺激性的食品,要管住嘴。
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降甘油三酯最快的食物?具有降甘油三酯作用的食物有桑葚,桑葚能夠明顯增加血液中的含氧量,通過增加類脂質(zhì)的排泄來實現(xiàn)降低甘油三酯的作用;黑木耳可以降低血清甘油三酯和膽固醇,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血管流量;火麻仁,火麻仁含有大量延緩衰老的維生素E、錫、鋅、錳等人體必需的微量元素外,還含有被譽為植物腦黃金的α亞麻酸,能夠保
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降甘油三酯最快的蔬菜并沒有降甘油三酯最快的蔬菜這一說法,因為蔬菜不能夠降甘油三酯,建議患者及時就醫(yī),采取科學合理的方法進行治療。常見的蔬菜包括菠菜、白菜、芹菜、生菜等,通過清蒸、涼拌、清炒、做湯等方法烹飪,可以增加食欲,還可以緩解饑餓感。然而蔬菜只是一種食物,并沒有藥用價值,所以不能夠代替藥物治療疾病。對于甘油三酯高的