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韌帶一般都是怎么損傷的

女, 69歲

2021-01-17 1154次

病情描述:

韌帶一般都是怎么損傷的

醫(yī)生回答

病情分析:

韌帶部位被切割或遭受暴力、長期應力,韌帶被牽拉超過耐受能力時,導致韌帶損傷。韌帶損傷的常見原因有劇烈運動和外部暴力。如運動前準備活動不充分,狀態(tài)不佳或疲勞時容易引發(fā)韌帶損傷等運動傷害。

意見建議:

韌帶損傷是臨床常見的運動損傷之一,運動前應充分熱身,選擇合適的運動裝備,經(jīng)常進行肌肉力量和柔韌性練習,可降低韌帶損傷發(fā)生的風險。

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