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講夢話是什么原因

男, 25歲

2019-01-18 2667次

病情描述:

講夢話是什么原因

醫生回答

病情分析:

這是說明睡眠不好,也就是睡眠質量差,出現這種狀況,一般與精神緊張,以及精神疲勞,和壓力大有關系,平時需要放松心情規律生活,多一些戶外活動鍛煉,晚上不要熬夜,睡覺之前不要長時間的看手機,電腦和電視等,可以睡前散散步和聽聽音樂,這樣有助于改善,也可以服用一些安神的藥物,比如安神補腦液和復方棗仁膠囊。

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