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• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 69789次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

  01:06
  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 17150次

• 半月板損傷能運動嗎
  當我們發現自己存在半月板損傷，我們還需要了解我們半月板損傷的嚴重程度。這個需要我們完善磁共振的檢查，通過磁共振檢查我們可以了解我們半月板的損傷嚴重程度。當我們半月板損傷在1度和2度時，根據病情我們可以行適當的運動。這里包括游泳，踩單車等，當我們半月板損傷在3度，并且有明顯的過伸、過屈者或有彈響或者有膝關節疼痛時，我們需要手術進一步改善半月板損傷的情況。通過手術我們可以修復半月板的損傷，這樣才能夠達到最佳的康復和治療效果。
  語音時長 01:15”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-08-16 2264次

• 半月板損傷能運動嗎
  當存在膝關節半月板損傷時，是可以運動的，但前提是一定要科學的運動，這里的科學是什么？就是在運動之前一定要了解自己的半月板損傷程度如何，位置在哪里。如果是半月板損傷在后角，此時就要避免做深蹲的動作，因為深蹲的動作會引起后角的應力增加，從而導致后角的損傷加重，也會引起膝部病情的加重，所以運動時，可以做0~90度的活動，比如平常的走路、慢跑以及游泳、騎單車都是可行的，但就是不能行深蹲的動作。所以只有科學的評估出損傷的位置和程度，才能夠制定出科學的運動方式，這也有利于病情的改善。
  語音時長 01:26”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-15 7158次

• 半月板損傷多久能運動
  病情分析：半月板損傷的患者，多數經兩個月的治療就可以不完全負重，無論是保守治療還是手術治療，其下地負重的時間都是兩個月左右，但是由不完全負重到完全負重也需要一段時間的恢復，多數需要兩周左右的時間恢復。意見建議：對于半月板損傷的患者，運動必須由弱到強，運動量也必須由少到多，必須循序漸進，不可以盲目下地活動，避免引發膝關節的腫痛。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-06-09 2001次

• 半月板損傷后能運動嗎
  病情分析：半月板損傷以后是可以運動的，可以行游泳運動，平板支撐，仰臥起坐，以及拉單杠，撐雙杠運動來鍛煉身體，增強體質。意見建議：但是在發生半月板損傷以后，一定要注意膝關節部位保暖，避免受涼，避免久站，避免反復蹲起跑跳及長時間走路活動，以免導致半月板損傷情況加重。出現半月板損傷以后一定要就診，根據半月板損傷的程度來選擇保守或者手術治療。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-11-11 3603次

• 半月板損傷 能運動嗎
  半月板損傷是膝關節部位最常見的損傷之一，半月板也是較易發生的損傷部位之一，發生了半月板損傷之后還能不能運動不可一概而論，需要根據患者的具體病情來決定。首先在剛剛發生半月板損傷之后是禁止運動的，此時膝關節往往有疼痛、腫脹等現象，如果此時運動會加重半月損傷的程度。其次如果患者半月板損傷的不是很嚴重，膝關
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-29 2833次

• 半月板損傷后能運動嗎
  半月板損傷比較輕微的，也就是沒有出現撕裂的情況的，一般是可以做些輕度的運動的，但是不可以做劇烈運動；且在運動的過程中如果患處出現了不適應該要及時停止運動。建議在出現半月板損傷后應該要多休息，不要讓自己太過于勞累，這樣才可以促進疾病較快的康復
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次