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• 哪些食物補鐵效果好

  缺鐵容易引起缺鐵性貧血，正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應吃補鐵藥，單靠飲食療法效果不大，補鐵食物可作為輔助治療，以防止復發。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-31 1869次

• 哪些食物補鐵效果好？

  缺鐵容易引起缺鐵性貧血，正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應吃補鐵藥，單靠飲食療法效果不大，補鐵食物可作為輔助治療，以防止復發。

  

  01:15
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 3835次

• 孕婦補鐵的食物有哪些
  女性一般在要懷孕之前，備孕的時候我們就要檢查一下血常規，看看有沒有有貧血。懷孕以后最多見的就是缺鐵性的貧血。缺鐵性的貧血要加強營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，比如有豬肝、雞血、豆類以及瘦肉等等。在這期間要定期的檢查，復查血常規，看是否能夠通過食補來上升血紅蛋白，如果通過食補后血常規檢查發現里面的血紅蛋白還在下降，就需要口服鐵劑，甚至需要靜脈輸鐵劑，甚至更嚴重的重度貧血在預產期前可能需要輸液。在食物方面加強營養，多吃豬肝、雞血、豆類、瘦肉等等。
  語音時長 1:19”
  嚴曌 副主任醫師成都大學附屬醫院

  2018-09-28 15082次

• 孕婦補鐵的食物有哪些
  孕婦補鐵的食物比較多，最常見的就是瘦肉、豬肝、血旺、黑木耳、芹菜等。所以，通常在懷孕期間有貧血的孕婦，都可以多吃這些補鐵的食物，來促進血紅蛋白的升高。同時，在孕期還需要飲食清淡，并且要飲食豐富，要多吃各種高蛋白類的食物，來補充身體的營養所需，比如常見的魚、蝦以及雞、鴨等。而且在懷孕期間還需要定期進行產檢，看胚胎的生長發育情況。如果孕期便秘比較嚴重，建議孕婦要少吃辛辣刺激食物。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-18 5695次

• 嬰兒補鐵的食物有哪些
  鐵的食物來源可以分為以下幾類，第一類豐富來源主要有動物血、肝臟、大豆、黑木耳和芝麻醬。第二類是良好來源，主要有瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎和干果。第三類是一般來源，主要有谷物、菠菜、扁豆、豌豆、莧菜葉。第四類是微量來源，主要有奶制品、蔬菜和水果，植物性食物中的鐵都是離子鐵。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-01 2502次

• 寶寶補鐵的食物有哪些
  寶寶補鐵的食物有強化鐵的營養米粉、動物肝臟、動物血制品、肉類食品（包括豬肉、羊肉、牛肉等紅肉含鐵量比較高）、豆類食品、綠葉蔬菜、蛋黃、魚類、紫菜、海帶、木耳、一些新鮮水果如杏、桃、桂圓等含鐵量比較高。
  張雪蓮 主治醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院

  2019-01-21 6401次

• 補鐵的食物有哪些
  補鐵的食物有羊肉、豬肝、豬血，黑豆、櫻桃等。鐵是身體中血紅蛋白形成一個重要的原料，如果身體內缺乏鐵，就會造成缺鐵性貧血，患者可以通過食補的方法進行補鐵，含鐵較高的食物有紅肉類比如羊肉、牛肉等；動物的內臟比如豬肝、羊肝等；動物血制品比如豬血、鴨血等；補鐵的蔬菜類有黑豆、黑芝麻、菠菜等；水果中櫻桃含鐵量
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 5158次

• 補鐵的食物有哪些
  補鐵的食物一般有紅肉、動物肝臟、豆制品、綠葉蔬菜、水果等，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、紅肉：如豬肉、牛肉、羊肉等，含有豐富的血紅蛋白和鐵質，可以起到補鐵的作用。2、動物肝臟：如豬肝、雞肝、鴨肝等，含有較高的血紅蛋白鐵，更容易被人體吸收利用。3、豆制品：如豆腐、豆漿、豆干等，其中所含的鐵元
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-23 0次