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頸椎輕度增生如何鍛煉

女, 56歲

2018-12-04 2328次

病情描述:

頸椎輕度增生如何鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎出現(xiàn)了輕度的骨質(zhì)增生,那么這種情況下有積極的注意休息,避免低頭睡覺的枕頭不能太高太軟,避免長時間對著電腦手機,避免長期伏案工作以及趴著睡覺。可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈颍斡具@些體育運動鍛煉,也可以進(jìn)行放風(fēng)箏。

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