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• 針灸減肥反彈嗎

  其實(shí)這個(gè)問題，可能臨床上經(jīng)常會(huì)有人問到，反彈這個(gè)問題，首先我們得說明一下，為什么會(huì)反彈，反彈實(shí)際上每個(gè)肥胖患者，他都是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如說運(yùn)動(dòng)少、吃得多、動(dòng)得少，最后導(dǎo)致肥胖，假如針灸減肥完了，他這個(gè)肥胖下來了。但是他還是沿用，原來的生活習(xí)慣的話，那他肯定還會(huì)胖起來，針灸雖然說它能夠改善內(nèi)分泌，改善脂質(zhì)代謝，可以讓他這個(gè)肥胖，再起來得稍微晚一些，但是運(yùn)動(dòng)，就是能量的攝入，又不能及時(shí)消耗掉，這是肥胖的基礎(chǔ)，什么療法都不能代替這個(gè)。

  

  01:12
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 2934次

• 節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會(huì)出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會(huì)反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對(duì)于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時(shí)盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動(dòng)量的增加，減肥后會(huì)反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 12616次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導(dǎo)致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時(shí)滿足不了身體對(duì)營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會(huì)引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)體重下降過快，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)周期，還可能導(dǎo)致閉經(jīng)。三，快速反彈，科學(xué)的減肥建議積極運(yùn)動(dòng)注意飲食，管住嘴邁開腿才是減肥的最佳途徑，不僅能夠有效控制體重，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)患者心態(tài)，改善肌肉分布，對(duì)于求美者而言是最佳的選擇，自己胡亂選擇所謂捷徑，對(duì)減肥百害而無一利。
  語音時(shí)長 1:33”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-25 22351次

• 纖維奶昔牛奶能減肥嗎
  纖維奶昔牛奶有一定的減肥作用，主要是作用是因?yàn)楹袩峥ū容^低，可以能夠代替部分主食，具有降低血糖、降低能量的作用，有一定的減肥效果。因?yàn)槊膳５睦w維昔牛奶，在牛奶的基礎(chǔ)之上添加了粗糧，比如說，燕麥粒，小麥粒，以及麥芽糖、CLA甘油脂，抗性糊精以及膳食纖維等等多種成分，它是一種低熱卡，慢燃燒的配方。所以說它是減肥配方，每一包里面，配方采用的是代糖配方，麥芽糖熱卡相當(dāng)于一餐正常的三分之一，僅有190千帕熱量，所以它有營養(yǎng)又健康，還可以增加飽腹感，可以減少熱量的攝入，可以作為部分主食的代餐。
  語音時(shí)長 1:30”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-30 2352次

• 奶昔減肥有效果嗎
  沒有什么效果。雖然用奶昔來代餐，能夠達(dá)到一定的飽腹感，但是奶昔里并沒有什么物質(zhì)能夠分解和消耗脂肪。因此，通過奶昔代餐來減肥的這種方法并不可取，奶昔代餐不但沒有減肥的效果，如果長期食用的話還會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4302次

• 減肥奶昔有營養(yǎng)嗎
  病情分析：減肥奶昔本身是沒有營養(yǎng)的。它的主要功效是促進(jìn)胃腸道消化，有利于食物的消化吸收以及排泄，從而起到減肥的目的。意見建議：減肥最好還是使用非藥物的方法，建議平時(shí)注意規(guī)律的飲食，特別是早飯和中午飯一定要按時(shí)定量的吃晚飯盡量的不吃或者盡量的吃點(diǎn)水果來代替，然后注意每天早上堅(jiān)持規(guī)律的做有氧運(yùn)動(dòng)。這樣堅(jiān)持能夠起到很好的減肥的效果，如果一定要用藥物，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)利水滲濕的藥物，比如茯苓丸等這些藥物可以適當(dāng)?shù)挠靡恍瑳]有什么副作用的，一定要注意良好的生活作息習(xí)慣。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-25 1402次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導(dǎo)致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時(shí)滿足不了身體對(duì)營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會(huì)引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)體重下降過
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 289次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥并非完全安全。奶昔作為代餐產(chǎn)品在減肥人群中頗受歡迎，但其安全性并非無懈可擊。奶昔通常被宣傳為低熱量、高營養(yǎng)的食品，用以替代正餐以減少熱量攝入，從而達(dá)到減肥目的。然而，長期依賴奶昔減肥可能帶來一系列健康問題。市場上的奶昔品質(zhì)參差不齊
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次