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• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上，規(guī)律作息至關(guān)重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風(fēng)險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運動可促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運動。頭皮護(hù)理方面，應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質(zhì)，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:44
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 2127次

• 防止近視的方法

  近視的預(yù)防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個好的讀寫習(xí)慣。例如不在過強(qiáng)過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習(xí)慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學(xué)校等等幾個方面，都倡導(dǎo)孩子有一個正常的用眼的環(huán)境和習(xí)慣，這樣對近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。

  

  01:39
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 49587次

• 早泄有什么方法
  早泄首先應(yīng)該進(jìn)行原發(fā)病的病因治療，首先應(yīng)該治療誘發(fā)的病因，并且由妻子密切合作，采取性感集中訓(xùn)練法。克服對性行為的錯誤認(rèn)識和自罪感，建立和恢復(fù)性的自然反應(yīng)。性交時采用避孕套或者陰莖頭部局部應(yīng)用利多卡因噴霧劑或軟膏劑，通過局部麻醉作用來有效的延長射精潛伏期，達(dá)到延長射精時間。近年來研究出來一種比較好的藥物，就是五羥色胺重吸收抑制劑，它可以有效的延長射精時間，達(dá)到治療效果，推薦藥物有達(dá)泊西汀。
  語音時長 1:12”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-28 6107次

• 怎么防止早泄
  早泄是泌尿外科的常見病，多發(fā)病，早泄的防治方法是比較多的，首先要緩解焦慮情緒，避免過于緊張。其次要夫妻雙方溝通感情避免出現(xiàn)性生活的不適感。早泄主要指的是性生活時間過短，如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，慢慢調(diào)理，需要服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。想要暫時性的改善，可以選擇西藥，我們在臨床上建議慢慢調(diào)理。出現(xiàn)早泄，不要過于緊張，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇處理方法，不建議自行亂用藥物，或者相信所謂的偏方，以免藥不對癥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2021-04-01 1283次

• 早泄有什么方法
  病情分析：目前對于早泄的治療主要是通過口服或者外用藥物以及理療、手術(shù)等治療方法。外用藥物主要是一些麻醉劑成分的，手術(shù)治療目前不是很成熟，各個公立醫(yī)院基本上不會開展這種手術(shù)。對于口服的藥物，如果經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就射精的情況，想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥，如果想要長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：平常治療早泄期間一定要注意生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。避免頻繁的性刺激，減少勃起的頻率。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-26 1302次

• 防止近視有什么方法
  病情分析：要防止近視度數(shù)增長，目前主要是通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，使用角膜塑形鏡，使用低濃度阿托品滴眼液，以及多參加戶外運動等方式來進(jìn)行控制。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：近視形成的原因非常復(fù)雜，通常需要通過綜合治療的方式來盡量控制近視度數(shù)的增長，也就是需要綜合上述方法來共同控制。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 802次

• 怎樣防止早泄
  早泄可通過情緒調(diào)整、合理性生活、治療原發(fā)疾病等方式進(jìn)行防止。1、情緒調(diào)整：在日常生活中偶爾出現(xiàn)早泄情況需要對自身的情緒進(jìn)行調(diào)整，避免過于焦慮。同時在日常生活中注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行跑步、籃球等體育運動，對于該疾病頻繁發(fā)作具有預(yù)防作用。2、合理性生活：在日常生活中應(yīng)合理進(jìn)行性生活，避免性生活過于頻繁的
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 防止早泄的辦法有哪些
  并沒有具體的防止早泄的方法，但是學(xué)會減壓和放松、經(jīng)常運動和控制體重、積極的治療勃起功能障礙等，在一定程度上可以預(yù)防早泄的發(fā)生。1、學(xué)會減壓和放松：早泄可能是由于精神緊張引起，需要學(xué)會減壓和放松，調(diào)節(jié)情緒和精神狀態(tài)，避免精神過度緊張、心理壓力過大。2、經(jīng)常運動和控制體重：有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促使內(nèi)分泌的正
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-05-12 0次