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• 睡覺(jué)睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會(huì)由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2131次

• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過(guò)于硬，沒(méi)有彈性，或者沒(méi)有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺(jué)不管是仰臥、側(cè)臥等，通過(guò)幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒(méi)有一點(diǎn)彈性，也不是沒(méi)有墊子來(lái)填充腰部的彎曲。過(guò)硬的床同樣對(duì)腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過(guò)程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8897次

• 孩子睡不安穩(wěn)怎么回事
  孩子睡覺(jué)的環(huán)境直接影響孩子睡眠的因素，睡覺(jué)的地方太嘈雜，太冷或者太熱都不行，甚至光線太強(qiáng)的地方也不適合睡覺(jué)。更換孩子睡覺(jué)的床或者房間，也會(huì)造成孩子的不適應(yīng)，所以寶爸寶媽們一定要把孩子睡覺(jué)的房間布置在固定和舒適一些，同時(shí)盡量在固定的地方。哄孩子休息不要更換的太頻繁，孩子如果在睡前吃得太飽是不利于正常睡眠的。如果睡前進(jìn)食不好消化的食物，對(duì)孩子的胃腸道消化造成負(fù)擔(dān)讓孩子無(wú)法安然入睡，所以建議寶寶，爸爸媽媽們?cè)谒?小時(shí)完成孩子的喂養(yǎng)。如果還擔(dān)心孩子睡眠中饑餓可以在孩子睡前喂母乳或者奶粉，這樣不會(huì)加重孩子的胃腸負(fù)擔(dān)，保證孩子的安然入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 14449次

• 新生兒總是睡不安穩(wěn)怎么回事
  一，寶寶肚子餓會(huì)睡不安穩(wěn)、會(huì)哭鬧，這時(shí)媽媽就要趕緊給寶寶喂奶或者是沖奶粉，因?yàn)樾殞毼闯墒斓纳眢w是不適等待的。二、寶寶尿布濕了、房間溫度過(guò)高或過(guò)低、衣著或包被包裹的太熱太冷時(shí)新生兒都會(huì)哭鬧。衣服穿得過(guò)緊或者是衣服布料太硬、皮膚褶皺處糜爛和紅屁股也會(huì)哭鬧不安。在寶寶入睡前半小時(shí)應(yīng)該讓寶寶安靜下來(lái)，不要過(guò)分地逗弄寶寶給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗，臥室要安靜、清潔、通風(fēng)但不能有穿堂風(fēng)，給寶寶蓋的東西要輕軟干燥，新生兒長(zhǎng)得太快可能缺鈣媽媽可以在陽(yáng)光不那么強(qiáng)烈的時(shí)候給寶寶曬太陽(yáng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-23 17569次

• 孩子睡不安穩(wěn)怎么回事
  缺乏安全感，特別是新生兒，剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一，白天受到驚嚇，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇，被爸媽打罵過(guò)等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 1902次

• 新生兒老是睡不安穩(wěn)怎么回事
  看睡覺(jué)環(huán)境是否安靜，是否寶寶沒(méi)吃飽或者口渴，吃奶粉的寶寶在2次吃奶中間喝一次水。看是否腸胃不適，肚子脹看是否由于房間溫度高引起寶寶不適，建議熱的時(shí)候采取降溫措施，給寶寶少穿衣少蓋被。建議開(kāi)空調(diào)，不要太低，不熱就行，別將風(fēng)口對(duì)著寶寶。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-21 2402次

• 寶寶老是驚醒睡不安穩(wěn)
  寶寶老是驚醒睡不安穩(wěn)可能是由于缺鈣造成的，也有可能是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的，可以針對(duì)相關(guān)病因治療。1、缺鈣：可能是由于在母體時(shí)母親攝入的鈣元素不足導(dǎo)致的，也可由后天鈣質(zhì)補(bǔ)充不足所引起，除了會(huì)出現(xiàn)易驚醒、睡不安穩(wěn)外，還有可能會(huì)伴有夜間盜汗的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒來(lái)改
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-08 667次

• 寶寶老是驚醒睡不安穩(wěn)
  寶寶夜間頻繁驚醒、睡不安穩(wěn)，是許多新手父母面臨的困擾。這種情況的出現(xiàn)，往往與多種因素有關(guān)，包括生理性的驚跳反射、非病理性及病理性等。1、驚跳反射：驚跳反射是新生兒常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。當(dāng)寶寶頭部和背部位置關(guān)系突然變化時(shí)，會(huì)引起上肢變化的反射，表現(xiàn)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次