問長時間走路會損傷膝關節(jié)嗎
病情描述：
長時間走路會損傷膝關節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
邱晗副主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院中醫(yī)科
2020-07-01
病情分析：
意見建議：
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10390次
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踝關節(jié)韌帶損傷多長時間可以走路為預防踝關節(jié)習慣性扭傷，和創(chuàng)傷性關節(jié)炎，踝關節(jié)韌帶急性損傷后，需馬上休息，停止行走運動。局部冷敷1-2天，不要讓受傷的關節(jié)再負重，讓韌帶有個修復的時間，避免轉成慢性疾病，遺留功能障礙或復發(fā)性扭傷。常常建議3-4周后，踝關節(jié)屈伸訓練，熱敷和理療，5-6周逐步下地負重行走，嚴重患者3個月才可以恢復正常行走。
01:03
陳超斌
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-26 5158次
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長時間走路會損傷膝關節(jié)嗎長時間走路是有可能損傷膝關節(jié)的。由于長時間走路會導致膝關節(jié)磨損加重，可以導致膝關節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)膝關節(jié)炎的情況，產生疼痛腫脹等表現(xiàn)。因此不要長時間走路，建議行走30分鐘左右就需要進行休息。平時鍛煉要注意，避免長時間地進行跑步、爬樓、爬山等運動，以減少膝關節(jié)的磨損，尤其是對于年齡較大的患者，其往往伴有膝關節(jié)的增生退變，要注意保護膝關節(jié)。如果出現(xiàn)了膝關節(jié)的軟骨磨損等病變，需要到正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診，進行檢查和治療。可以應用營養(yǎng)軟骨的藥物進行治療，比如氨基葡萄糖，配合熱敷烤電等理療治療。語音時長 01:18”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-06-14 3560次
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長時間走路會損傷膝關節(jié)嗎通常如果人體只是偶爾的長時間走路，不會對膝關節(jié)造成太大的影響。但是如果長時間的走路非常頻繁，就會影響膝關節(jié)，誘發(fā)膝關節(jié)軟骨損傷，進而產生膝關節(jié)的骨關節(jié)炎癥。由于長時間走路會造成膝關節(jié)關節(jié)面的摩擦，引起軟骨損傷，導致關節(jié)滑膜增生，誘發(fā)無菌性的炎癥。患者如果出現(xiàn)關節(jié)的疼痛、活動受限等癥狀時，就需要盡量減少走路，多以休息為主。特別是蹲起、上下樓等活動時，會對膝關節(jié)造成較大的損傷。患者可以在痛點明顯的位置外用扶他林軟膏或進行局部的理療、熱敷等，可以改善因長時間走路對關節(jié)造成的損傷，緩解癥狀。語音時長 01:16”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-12-05 5213次
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走路會損傷膝關節(jié)嗎病情分析：正常走路不會損傷膝關節(jié)，只有經常長時間長距離大運動量走路，或走路姿勢不正確，或場地不合適，經常爬坡走路才會造成膝關節(jié)內部軟骨過度擠壓磨損，容易造成膝關節(jié)損傷，出現(xiàn)局部疼痛腫脹甚至活動受限。意見建議：建議患者日常適當鍛煉，避免劇烈活動。出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛應立即停止活動，通過休息、理療緩解癥狀，如果癥狀嚴重，應盡快就醫(yī)，明確診斷對癥治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-07-31 401次
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膝關節(jié)損傷多長時間恢復病情分析：膝關節(jié)損傷的急性階段，一般通過局部制動治療，2到3個星期會逐漸的好轉。如果是因為關節(jié)的退行性病變癥狀，緩解以后后期都要減少局部的活動量，防止病情的反復發(fā)作。意見建議：建議平常要減少膝關節(jié)部位的長期負重，不要長時間過度站立，避免長時間過度的行走摩擦，注意關節(jié)部位的防寒保暖。多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，少喝碳酸飲料，減少煙酒的刺激。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2021-01-23 1202次
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長時間走路會損傷膝關節(jié)嗎如果膝蓋沒有損傷的話，正常走路是不會對膝蓋造成損傷的，也不會損傷膝關節(jié)的。如果膝蓋有骨性關節(jié)炎的情況，如果走路比較頻繁的話，有可能會對膝蓋造成損傷，從而出現(xiàn)膝關節(jié)部位有疼痛的感覺。膝關節(jié)的損傷主要是由于長期的膝關節(jié)負重，或者創(chuàng)傷、劇烈的膝關節(jié)運動導致的。還有膝關節(jié)的長期磨損會導致膝關節(jié)軟骨損傷和半月
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-08-22 4869次
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膝關節(jié)損傷可長時間戴護膝嗎膝關節(jié)損傷是不能長時間佩戴護膝，因為長時間的佩戴護膝會引起膝關節(jié)附近肌肉萎縮，這樣會導致膝關節(jié)的不穩(wěn)定，會容易引起膝關節(jié)的二次損傷。通常膝關節(jié)損傷后需要進行6周左右的固定治療，當拿掉石膏后，患者可以開始適當?shù)目祻陀柧殹Ｔ陲嬍成蠎⒁舛嘌a充蛋
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
