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• 有什么辦法瘦臉

  有什么辦法瘦臉？今天我們就來聊聊這個問題。生活中很多人都會覺得自己臉大，但在找方法瘦臉之前，一定要先搞清楚臉大是屬于哪種情況。臉大的原因共有：水腫、肥胖、臉部贅肉多、咬肌過大、脂肪較多、面部骨骼大等情況，找準自己的原因，才能更好對癥瘦臉。1、臉部贅肉多。做臉部按摩及瘦臉操，如搖動下頜法（嘴略微的張開一些，然后活動自己的下頜，注意是左右移動，是要堅持反復30次，每天只要堅持做三次）。2、肥胖。肥胖引起的臉大通過減肥可以達到理想效果。對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。3、咬肌過大。可以通過注射瘦臉針來消除，瘦臉針的效果一般維持半年時間。4、脂肪較多。可以進行面部吸脂手術，進行塑形。5、面部骨骼比較大。只能通過磨骨的方式來改善。

  

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  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 5778次

• 瘦臉帶真的可以瘦臉嗎

  從理論上來講，面部的皮膚、面部的肌肉以及整個軟組織，通過彈力帶可能只能暫時性的改變它的這個外形，要想瘦臉應該是不能實現(xiàn)的。因為人體的這個皮膚、肌肉、筋膜等軟組織，它是有良好的彈性的。在去除掉瘦臉帶之后，會恢復它原來的解剖位置。從實踐中，也可能不會看到它有任何的作用。

  

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  李仁清 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-06 9468次

• 怎么可以瘦臉
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時舌尖那向上挺，堅持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要動作是嘴略微張開一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅持反復三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進行動作也是五次。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 36226次

• 怎樣可以瘦臉
  首先可以通過面部的按摩進行瘦臉，在有效地進行瘦臉操之后，使得臉部可以變小。因為對于面部按摩的話，可以促進面部的血液循環(huán)和淋巴系統(tǒng)，使得臉部可以慢慢的變小。除此之外，要保證比較好的坐姿，使得在用電腦用手機的時候將背部挺直，手機和自己的眼睛保持在水平線上，這樣的話也可以使臉部的線條比較好看。除此之外，還可以運用瘦臉針，也就是我們常說的肉毒素針劑。它主要是作用于肌肉組織，使得肌肉組織萎縮而達到瘦臉針的效果。除此之外，有部分人可能會選擇手術治療，進行磨骨等相關的治療，使得臉部有明顯變瘦的可能。目前來說還可以采取中醫(yī)藥的治療方法，比如說中醫(yī)藥的按摩，針灸等也有一定的瘦臉效果。因此如果因為愛美要瘦臉的話，要選擇合適自己的方案，在保證自己身體健康的情況下，達到瘦臉的作用是比較好的。
  語音時長 01:53”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-20 51081次

• 有什么辦法可以瘦臉
  可以通過一些綜合措施來瘦臉。通常在保證營養(yǎng)均衡的基礎上適當?shù)墓?jié)食，長期不懈的運動，比如跑步，爬山游泳能夠消耗體力的脂肪達到瘦臉的目的。另外還可以采取醫(yī)學美容整形項目，比如使用局部注射肉毒素，能夠使面部局部的肌肉收縮，變小，使皮膚緊繃達到瘦臉的目的。術后要注意保持皮膚局部的清潔衛(wèi)生，而且適當預防感染，并且飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，避免劇烈運動。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 想要瘦臉有什么辦法
  想要瘦臉首先可以通過加強鍛煉、合理飲食、按摩等方法，在減肥的同時瘦臉。其次，如果想要實現(xiàn)快速瘦臉，可以通過注射瘦臉針、臉部吸脂或削骨手術等方法瘦臉。具體情況需要到正規(guī)醫(yī)療機構，經過專業(yè)醫(yī)生面診后，根據求美者自身臉部條件決定。術后要做好臉部的清潔護理工作，避免術后感染的發(fā)生。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 除了打瘦臉針還有什么辦法瘦臉
  瘦臉并非只有打瘦臉針這一種方法，實際上，存在多種非手術的方式可以幫助塑造更加精致的臉部輪廓，具體如下：首先，合理的飲食習慣對于瘦臉至關重要，控制熱量攝入，少食用高脂、高鹽食物，多攝取富含鉀質的食物，如海帶、豆類和蔬果，這些都有助于減少臉部水
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次

• 除了瘦臉針還有什么辦法瘦咬肌
  咬肌肥大是許多人面臨的困擾，而除了注射瘦臉針之外，還可以通過調整飲食、進行面部按摩等方法幫助瘦咬肌。首先，調整飲食習慣至關重要。減少食用堅硬或需要大力咀嚼的食物，如口香糖、堅果等，可以降低咬肌的鍛煉強度，從而減緩其增長。其次，進行面部按摩也
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-22 0次