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• 運動時的最佳心率應該是多少？

  運動時心率就會上升，心跳變快。公式可以計算運動時的心率，用220減去年齡，就是運動時的最大心率。如果沒有特殊的不舒服，就不需要處理；如果覺得特別難受、心慌，最好做一個24小時的動態監測查看一下。有一個術語叫心率變異，心率變異性比較大的人群，可能要經常監測觀察，可能發生心律失常的幾率要高一些。沒有特殊不舒服，就不需要處理。運動和心臟儲備功能是有一定關系的。運動量大而心跳過快從西醫的角度去做各種檢查可能不能發現問題，但是從中醫的角度講，可能是心氣虛或者是其他癥狀。心臟病的原因有很多種，比如心律失常一類：冠心病、先天性心臟病、風心病、心肌病等種類很多。大多數心臟病的感覺，首先是胸悶、氣短，還有心慌等，心衰的病人還會有浮腫、呼吸困難等。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 11437次

• 50天的嬰兒睡眠時間是多少

  50天的嬰兒一天睡眠時間基本上是在18~20個小時之間，因為寶寶中樞神經系統還沒有完全的發育好，大腦皮層興奮度不高，基本每天都是處于睡眠的狀態。當然時間也會因為寶寶的個體差異和睡眠環境等因素影響而略有不同，寶寶在每一個年齡段對睡眠的時間需求是不同的，會隨著寶寶的月份的增加而逐漸的減少。有些50天的寶寶由于生長發育過快，容易發生維生素d的缺乏，引起多汗、夜驚的情況，導致寶寶睡眠時間減少。建議及時的去醫院明確診斷，以免耽誤治療。這類寶寶要在醫生的指導下增加鈣劑及維生素d的攝入，同時在外面要多曬太陽，時長控制在半個小時左右為宜。50天的寶寶睡眠時間長或者短，要根據具體的情況具體的分析，不必過度的焦慮。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-09-20 5975次

• 飯后血糖應該是多少
  飯后血糖分為飯后一小時血糖和飯后兩小時血糖，飯后一小時血糖在正常人群中的標準是低于11.1mmol/L，飯后兩小時血糖在正常人群中的標準是低于7.8mmol/L。在孕婦人群中，飯后一小時血糖的標準是低于10mmol/L，在孕婦人群中餐后兩小時血糖的標準是低于8.5mmol/L。飯后血糖和飲食有一定的關系，如果想控制餐后血糖，需要控制飲食。盡量做到三餐定時定量，主食以饅頭、窩頭、花卷為主，盡量少喝粥和面條這種很容易消化入血的爛的主食。可以多增加綠葉菜的攝入，比如菠菜，油菜等。適量少吃含糖量低的水果，比如蘋果，梨，柚子等。
  語音時長 01:14”
  劉宇 副主任醫師聊城市人民醫院

  2021-06-26 3508次

• 正常體溫應該是多少
  正常的體溫是36到37攝氏度，無論男女老少，不論春夏秋冬，這個正常的體溫都是這個數是36到37攝氏度，所以說人類是一個高級的恒溫動物。當體溫超過37度6到38度之間，這種情況就叫低度的發熱，在38度1到39度5之間叫中度發熱，39.1度到40度叫高熱，40度以上叫超高熱，這個就是正常體溫和高燒的界定的標準。所以如果出現了發燒這種情況要及時的就診，而去進一步的檢查是什么原因導致的發燒，然后查，到病因之后然后針對性的治療。
  語音時長 01:22”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-13 27908次

• 小孩睡眠時間應該是多少
  一般來說，新生兒一天大多睡16~20小時，當寶寶到3周時，睡眠時間大概是16~18小時，寶寶6周時是15~16小時。滿月后，比如說兩個月的寶寶，這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。寶寶滿周歲后，睡眠時間又會比以前要少一些，大約12~15小時，而當寶寶到4~5歲，每天至少需要10~12小時的睡眠。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-16 4803次

• 165的女生標準體重應該是多少？
  病情分析：一個人的身高可以根據公式計算，用身高的厘米數減去100后乘以0.9得出的答案就是本人標準體重，低于或高于標準體重10%都屬于正常現象，1米65的身高，體重應該在50公斤到65公斤為正常范圍，如果體重超出正常范圍，建議合理飲食。意見建議：如果體重過重，平時在生活中要注意，避免吃油炸高脂肪高熱量的食物，多參加有氧運動合理減肥，如果體重低于正常范圍，可以多補充蛋白質。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-07 4305次

• 正常體溫應該是多少
  正常的體溫是36到37攝氏度，無論男女老少，不論春夏秋冬，這個正常的體溫都是這個數是36到37攝氏度，所以說人類是一個高級的恒溫動物。當體溫超過37度6到38度之間，這種情況就叫低度的發熱，在38度1到39度5之間叫中度發熱，39.1度到40度叫高熱，40度以上叫超高熱，這個就是正常體溫和高燒的界定
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 179次

• 正常體溫應該是多少
  正常體溫是維持人體生理機能正常運轉的重要指標，一般來說，健康成年人的體溫通常維持在36.1°C至37.2°C之間。這一范圍被視為正常體溫的標準區間，但值得注意的是，體溫并非一成不變，它會受到多種因素的影響而產生波動。影響體溫波動的因素有很多
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-28 0次