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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環境、如紫外線、空氣污染等、體內內分泌失調等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規律作息、避免熬夜，這樣維持好體內內分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1506次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2450次

• 怎樣才能使腎囊腫變小
  腎囊腫在泌尿系統是比較常見的疾病，要想讓腎囊腫體積變小，就需要通過手術等有創的方式來治療，比如可以進行腹腔鏡下腎囊腫去頂減壓手術治療使腎囊腫消除。也可以進行腎囊腫穿刺抽吸手術治療讓腎囊腫變小，但是腎囊腫穿刺抽吸之后體積又有可能會逐漸的變大，因為腎囊腫的囊壁會逐漸的分泌囊液。所以針對腎囊腫的患者進行囊腫穿刺抽吸，只是能短時間緩解病人的癥狀，可以短時間讓腎囊腫體積變小，但是要想徹底治療還是需要將腎囊腫切除，效果才更好。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-02-04 2896次

• 怎樣才能使牙齦不萎縮
  要使牙齦不萎縮，首先要養成良好的刷牙習慣。不能夠用太過硬的牙刷，不能夠用太大力量的刷牙方法做橫刷。如果做橫刷可能會造成牙齦萎縮，當然刷牙要早晚刷牙。早晚刷牙而且要有效刷牙，比較好的去除細菌軟垢，可以輔助用牙線，用牙間隙刷、電動牙刷等等徹底有效的去除細菌軟垢，才能夠防止或者是減少牙齦萎縮。要減少牙齦萎縮，還要合理飲食，不能夠偏食，而且經常到口腔科進行洗牙，這樣才能夠有效的使得牙齦萎縮得到控制或者是得到預防。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-11 5756次

• 怎樣才能使鼻孔變小?
  可以使用鼻孔縮小術使鼻孔變小。鼻孔縮小術術后效果相對比較好，維持的時間也比較長，因此建議使用這個方法。最好去當地比較正規的整形機構做鼻孔縮小術，這樣術后效果會更加有保障。術后需要做好護理工作，注意飲食清淡，不要吃過于辛辣、油膩、刺激性食物，嚴禁抽煙飲酒，短期內不要做劇烈運動。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 401次

• 怎樣才能使胃變小
  病情分析：如果想讓胃口變小，那么建議一定要適當的減少食量。這樣經過一段時間胃口就會變小。意見建議：建議不要暴飲暴食，不要吃得太多，可以定時定量或者是少吃多餐。多吃些富含維生素和蛋白質多的食物，減少油膩食物的攝入。平時建議不要吃辛辣刺激的食物。建議多補充一些溫熱的食物。但是建議不要節食。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-04-04 2102次

• 怎樣才能瘦臀部,怎樣才能使胸部變小一些
  可以通過調整飲食、注射瘦身針、抽脂手術等方法瘦臀部，使胸部變小一些。1、調整飲食：如果平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕等。容易使身體脂肪堆積導致臀部和胸部過大。平時需要注意飲食，避免高熱量、高糖分食物的攝入。可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如燕麥、玉米等。另外還要多參加一些體育
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-04-26 0次

• 怎樣才能使陰莖增大
  可以通過運動鍛煉、心理調節、陰莖延長術、陰莖增粗術等方法使陰莖增大。1、運動鍛煉：適當的運動可以幫助促進血液循環和陰莖的健康。可以選擇一些有氧運動，如快走、跑步、游泳等，每周進行3次到4次，每次運動30分鐘到60分鐘。也可以進行一些局部鍛煉，如Kegel運動，有助于加強陰莖周圍的肌肉。2、心理調節：
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-07-05 0次