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腿一伸直后面的筋疼怎么回事

女, 18歲

2019-01-28 8533次

病情描述:

腿一伸直后面的筋疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

可能是受涼或者是肌肉受到損傷所導(dǎo)致的。建議平時注意保暖,避免受涼或做劇烈運動,也避免深蹲時間過長。可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。并且也可以做一些壓腿動作,使局部肌肉放松緩解。避免一個姿勢過久或者是過長時間的久坐久站。

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