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腰肌勞損疼痛怎么緩解

男, 40歲

2018-11-24 4342次

病情描述:

腰肌勞損疼痛怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

腰肌勞損疼痛怎么緩解,腰肌勞損主要就是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作所導(dǎo)致的,首先一定要避免這種不良的生活習(xí)慣,定時(shí)改變姿勢(shì),端正身體姿勢(shì),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的基礎(chǔ)功能鍛煉,如三點(diǎn)支撐法、燕子飛、五點(diǎn)支撐法等,加強(qiáng)保暖,避免受涼,局部熱敷,可以中藥熏蒸,針灸,推拿,按摩,刮痧治療,消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉,對(duì)于局部的痛點(diǎn)可以進(jìn)行封閉治療。

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