問吃干果上火嗎
病情描述:
吃干果上火嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般適量的吃干果不會(huì)引起上火,如果吃的過多會(huì)引起上火。干果中含有的熱量和脂肪比較多,而且大部分都屬于溫性食物。如果過量的食用容易引起口舌生瘡、咽喉腫痛、口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀。
意見建議:
建議患者多喝白開水,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣鍥龅牟栾嫞纳瓢Y狀。比如蒲公英茶、菊花茶、金銀花茶都可以。
病情分析:
一般吃干果只要不過量,是不會(huì)引起上火的。堅(jiān)果一般都營(yíng)養(yǎng)豐富,里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素和蛋白質(zhì)的含量都比較高,可以增強(qiáng)體制和預(yù)防疾病。
意見建議:
建議睡前不要吃。堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸雖然有益健康,但卻容易導(dǎo)致胃酸反流。選擇原味的堅(jiān)果,避免鹽炒的、糖焗的,甚至過油的,這樣能減少油、鹽和糖的攝入。
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