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• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 25904次

• 怎樣預防寶寶手足口病

  每年的5-8月份是手足口病的高發季節，普遍發生于五歲以下幼兒，預防手足口病是非常重要的，首先應注意環境衛生，每天早上開窗通風，保持家里的空氣流通。寶寶物品及時消毒，寶寶的衣服和被子也要經常拿出去晾曬，達到紫外線殺菌的效果。不去公共場所。2、督促寶寶勤洗手4、避免接觸其他患兒，以免相互傳染。5、讓寶寶多喝水，避免因為上火導致的口腔皰疹。6、注意食品衛生不讓寶寶喝生水、吃生冷的食物。7、家長也要注意個人衛生在接觸寶寶之前、沖奶粉之前、換尿布之前、喂飯之前都應該認真洗手。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 1346次

• 怎樣預防冬季感冒
  通過一些措施來預防冬季感冒：首先，在寒冷的冬季一定要注意保暖，避免受涼，在外出時一定要穿厚的衣服，戴口罩保暖。并且要避免去人多，空氣污濁的地方去。而且要保持良好的體育鍛煉的方式，比如每天堅持慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等，能夠增強體質，提高心肺功能。飲食上要清淡營養均衡，不要暴飲暴食，以容易消化吸收的食物為主。并且要保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜酗酒。必要的時候，可以擇期去注射流感疫苗和肺炎疫苗，來預防嚴重的一些病原體的感染。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-22 1292次

• 冬季怎樣預防感冒
  冬季是一年四季中最冷的季節，機體稍有不慎的情況下就容易患有感冒，針對一些機體免疫功能低下的人，稍有不慎即可以出現上呼吸道感染的癥狀，這時感冒是可以通過預防來減少發病，有的患者是因為常年患有其他一些慢性疾病，而導致患者不能參加一些體育鍛煉，而導致機體免疫功能下降，容易患有上呼吸道的感染。針對一些老年患者可以在每年進入冬季之前，如十月份左右可以注射流感疫苗來預防感冒，針對一些青少年患者經常性感冒，可以適當的添加衣服，注意保暖，避免受涼，同時，可以選擇適合自己的體育鍛煉項目來增強體質，減少感冒的發生率，針對一些嬰幼兒機體免疫功能低下的，平時可以多給他們曬曬太陽，多喝點熱水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這也可以適當的增強機體免疫功能，減少感冒的發生率。
  語音時長 1:40”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-02-13 4939次

• 冬季怎樣預防感冒
  加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。起床后居室宜開窗，換新鮮空氣 。流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳染，專家指出：通風是最好的。流感流行期間，可對房間進行消毒，每立方米空間用5至10毫升食醋，加等量水加熱蒸發。此法簡便易行，可預防感冒，常洗手。感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-01-28 2302次

• 怎樣預防冬季感冒
  病情分析：預防冬季感冒需要注意保暖，不要長時間待在過冷的地方。要多飲一些溫開水，保證充足的休息，根據自身情況堅持進行合理的體育運動。合理飲食，營養要均衡，以增強自身抵抗力，預防冬季感冒的發生。意見建議：如果在冬季一旦發生了感冒，癥狀比較輕微時，可以多喝一些熱水，通過多休息等來進行治療。癥狀比較嚴重時，需要及時到醫院進行就診。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-03-09 1201次

• 冬季如何預防感冒
  冬天通過飲食以及運動來進行預防感冒，平時應以高維生素、高纖維素以及高蛋白質食物為主，每天堅持進行半小時以上的有氧運動，增強身體免疫力，可以有效預防感冒。冬季預防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導致流感。平時多進行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次

• 秋冬季節怎樣預防小兒感冒呢
  如果寶寶并未出現小兒感冒或者有一些征兆，要進行預防了，秋冬季節由于容易導致寶寶著涼，因此家長應該適當給寶寶增減衣物，防止著涼，如果寶寶有踢被子的習慣，則在夜里注意給孩子蓋好。這個季節里寶寶也要加強戶外運動，不能因為怕著涼就不出門，而且運動時間最好選在氣溫相對暖和的時段，運動后如果寶寶出汗了要及時的擦
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 93次