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• 低嘌呤的食物有哪些

  低嘌呤食物可以分幾大類：第一，奶類的嘌呤含量是比較低的。第二，蛋類的嘌呤含量也是比較低。第三，水果類的嘌呤也是偏低的，特別是櫻桃，幾乎不含嘌呤。第四，蔬菜類有的蔬菜的嘌呤含量，是比較高，但是蔬菜里面進(jìn)入胃腸道以后，除了嘌呤含量高，但是蔬菜類有一種，是促進(jìn)嘌呤代謝的，這樣的一類蔬菜。所以它雖然嘌呤高，同時(shí)它可以促進(jìn)體內(nèi)嘌呤代謝，加速進(jìn)行，所以它的可以說功過抵消，那么蔬菜是主張進(jìn)食的。第五，海鮮類，海鮮有一部分海鮮，它的嘌呤含量高，但是有一部分海鮮，嘌呤含量是低的，比如說海參、海蜇的嘌呤含量比較低。第六，豆類，很多患者有一種誤區(qū)，認(rèn)為豆類和豆制品的嘌呤含量都很高，都不敢進(jìn)食，實(shí)際上豆類和豆制品，特別是豆制品，在制作過程中，它的嘌呤含量都比較低了，即使是豆類，也有一種促進(jìn)嘌呤代謝的產(chǎn)物，所以是可以進(jìn)食的。

  

  02:11
  王丹 主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-10-31 139652次

• 低嘌呤食物有哪些

  低嘌呤食物就是含嘌呤相對(duì)比較低的一類的食物，如餅干、面包等食物，含嘌呤都不是特別高。蘑菇這類含有的嘌呤都是比較高的，不建議食用。對(duì)于肉類來說，一般含嘌呤比較低的是用白肉來代替紅肉，就是用雞肉或者是魚肉來代替豬牛羊等紅肉，還有比如像豆類含嘌呤都是比較高，對(duì)于高尿酸患者一般都不建議食用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 1702601次

• 哪些因素影響食物的血糖生成指數(shù)
  血糖生成指數(shù)有助于食物的選擇和更好的實(shí)施飲食計(jì)劃，但是食物血糖指數(shù)受很多因素的影響，雖然血糖指數(shù)可以幫助了解每種食物對(duì)血糖影響的大小，但是應(yīng)該牢記飲食中糖類的總量對(duì)血糖的影響比單一食物對(duì)血糖的影響要大得多。一，同一種食物其血糖生成指數(shù)范圍可以不同，例如熟透的香蕉血糖生成指數(shù)是74，而綠色香蕉的血糖生成指數(shù)只有43。谷子呈顆粒狀時(shí)血糖生成指數(shù)較低，但隨著變成米飯甚至粥，其血糖生成指數(shù)逐漸升高。根據(jù)其含有淀粉的多少而定。二，不同的人對(duì)同一種食物的反應(yīng)不同，對(duì)于同一種血糖生成指數(shù)的食物，有的人吃后血糖可能升的高，升得快，而有的人血糖卻可能升高得很慢。三，混合性食物的血糖指數(shù)對(duì)血糖的影響無法預(yù)料，取決于不同食物成分的比例和含量。
  語音時(shí)長 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 4212次

• 低嘌呤的食物有哪些
  低嘌呤的食物，主要包括如下：主食類包括有餅干，高粱，馬鈴薯等；奶蛋類包括鮮奶，酸奶，雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等；蔬菜類包括有白菜，卷心菜，芹菜，韭菜，番茄，黃瓜，芹菜，南瓜，冬瓜，白蘿卜，胡蘿卜，紫甘藍(lán)，洋蔥，木耳等；各種新鮮的水果都可以適當(dāng)選擇。另外，飲料類包括蘇打水，咖啡，礦泉水，可樂等。這些食物對(duì)于高尿酸血癥的患者，都是可以適當(dāng)?shù)臄z入的。
  語音時(shí)長 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-02-14 8218次

• 血糖生成指數(shù)低的食物有哪些
  病情分析：血糖生成指數(shù)低的食物一般包括綠葉的蔬菜。粗糧，谷物，豆類。黃瓜，西蘭花，西紅柿，苦瓜。菜花。這些食物血糖生成指數(shù)都比較低，比較適合糖尿病患者使用。意見建議：建議如果患有糖尿病血糖指數(shù)比較高，一定要積極的控制飲食，在飲食中要少食多餐。并且要嚴(yán)格的按照醫(yī)囑應(yīng)用口服降糖藥物或胰島素進(jìn)行治療。也要注意忌口，過甜的食物以及辛辣刺激性的食物都不要吃。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-08 5104次

• 血糖指數(shù)低的水果有哪些
  病情分析：血糖高的人平時(shí)飲食上就要加以控制，如果血糖控制比較理想，可以在兩餐之間或者是晚睡前適當(dāng)?shù)某砸恍┖堑偷乃热玷肿印幟省⒎瘛⒗钭印⒛竟系取Ｒ庖娊ㄗh：血糖高的人平時(shí)要多吃一些膳食纖維豐富的食物比如綠葉蔬菜、粗糧類食物，可以增加飽腹感，還可以加速食物通過腸道，有助于降低餐后血糖。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-06 2603次

• 血糖低禁吃的食物有哪些
  在生活中，低血糖可能會(huì)突然來襲，給我們帶來不適甚至危險(xiǎn)。了解血糖低時(shí)禁吃的食物以及注意事項(xiàng)，對(duì)我們的健康至關(guān)重要。下面，我們就來聊聊血糖低時(shí)應(yīng)該禁吃的食物。1、高糖飲料：像一些普通的碳酸飲料、果汁飲料等雖然含有糖分，但其中往往含有大量的添加劑和高熱量成分，不僅不能快速有效地糾正低血糖，還可能對(duì)身體健
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 降低食物的血糖指數(shù)有竅門！
  1、糧要“粗”作從食物血糖指數(shù)的概念出發(fā)，控制糧食碾磨的精細(xì)程度非常關(guān)鍵。以面包為例，白面包的血糖生成指數(shù)為70，但摻入75%~80%大麥粒的面包則為34。所以，提倡用粗制粉或帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。2、合理加工一般薯類、蔬菜等不要切得太碎或做成泥狀，多嚼幾下，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)血糖控制有利。
  王明久 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2018-09-04 1863次