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山藥的最佳吃法

男, 43歲

2020-03-16 3455次

病情描述:

山藥的最佳吃法

醫生回答

病情分析:

山藥的最佳吃法是用山藥燉雞,山藥燉雞功效是延緩衰老,健脾益腎,益氣養血。適合于免疫力低下,抵抗力低下,脾腎虧虛,氣血虧虛的患者食用。

意見建議:

若患者有以上病癥,建議患者避免熬夜,酗酒,抽煙等不良的生活習慣,建議患者多做戶外運動,增強體質,提高免疫力,抵抗力,達到健脾補腎的目的。

病情分析:

山藥具有很多的吃法。與當作藥材食用相比,烹飪食用更對身體有好處。山藥是一個極好的藥食同源的食物,在口感良好,療效顯著的同時具有較低的副作用。所以山藥的最佳吃法就是將其當作蔬菜食用。

意見建議:

建議您可以將山藥與排骨一起燉,或者將山藥煮成粥食用,都對人體有較好的滋補作用。同時山藥還可以搭配其他食材一起制作,比如說山藥與百合一同做甜品等等。

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