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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫(yī)師，進行調(diào)理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 247340次

• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2314次

• 老是做夢怎么回事
  如果頻繁的做夢，這樣的情況很有可能是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，這個時候應該要緩解一下精神的壓力、壓抑和一些焦慮的癥狀。平時可以適當?shù)囟嗪纫恍亻_水，吃一些新鮮的水果、蔬菜，富含維生素的一些食物，補充維生素，晚上可以多用熱水泡泡腳，調(diào)節(jié)一下血液循環(huán)，而且緩解一些疲勞，也可以服用一些神經(jīng)的藥物來對癥治療。平時可以適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，不要給自己太大的壓力。另外，如果癥狀有稍微減輕的情況下，平時也可以去戶外跳跳健身操或者是做一些瑜伽等緩慢的運動，來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使心態(tài)放平。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-06 38929次

• 晚上睡覺老是做夢是怎么回事
  晚上睡眠老是多夢常常為功能性的問題，多是由于外界因素的干擾所引發(fā)的，比如工作的壓力過大，精神過度的緊張或者有一些外界因素的不良影響或者刺激，導致神經(jīng)異常興奮、緊張，必然會出現(xiàn)失眠多夢的臨床表現(xiàn)癥狀。所以針對這類的疾病來說，首先我們一定要調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持情緒的平穩(wěn)，做到勞逸結(jié)合，工作的強度不要過大，要做到早睡早起。晚上的時候可以沖一個熱水澡，喝一杯溫牛奶，用溫水燙燙腳。通過以上的生活方式多數(shù)的患者睡眠質(zhì)量會有所改善，必要的時候可以用一些中醫(yī)中藥進行調(diào)理，可以起到意想不到的作用。
  語音時長 01:13”
  曹兵 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-14 3268次

• 睡覺老是做夢怎么回事
  睡覺老是做夢，都是因為精神緊張、思慮過度、神經(jīng)衰弱等引起，建議睡前可喝杯牛奶、聽聽音樂、洗個溫水澡或用溫水泡腳，對足底按摩、伸懶腰是促進睡眠的好方法，平時盡量避免激烈活動或者興奮的事情，也要少飲水，晚飯不宜過飽。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 5103次

• 睡覺老是做夢是怎么回事
  睡覺老是做夢，考慮到是由于身體虛弱造成，所以建議這種情況可以適當口服一些調(diào)理氣血的藥。建議適當多注意休息。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。也可以適當按摩頭部，來幫助促進血液循環(huán)
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-20 4303次

• 睡覺老是做夢是怎么回事
  睡覺老是做夢可能是過度疲勞、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起的。1、過度疲勞：人在過度疲勞的時候，可能會導致大腦皮層異常興奮，引起入睡困難、多夢等癥狀。此種情況一般屬于生理現(xiàn)象，可以通過調(diào)整生活方式改善，平時避免過度勞累，保持勞逸結(jié)合。2、植物神經(jīng)紊亂：可能是心理因素、社會因素等引起，會導致植物神經(jīng)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 孕婦晚上老是做夢是怎么回事
  孕婦晚上老是做夢可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導致的，需要在醫(yī)生指導下對癥治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，發(fā)病原因可能與心理因素、腦力工作等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為疲乏、怕吵、入睡困難等，還可能會出現(xiàn)孕婦晚上老是做夢的癥狀，患者可采用心理治療，在心理
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 676次